バイクに乗ると背中が痛くなります。良い対処法はございませんでしょうか？ バイクはGB250クラブマン ハンドル位置はアプ

バイクに乗ると背中が痛くなります。良い対処法はございませんでしょうか？ バイクはGB250クラブマン ハンドル位置はアプハンより若干前傾です。 装備はプロテクター入りのウィンタージャケット コミネの脊椎パットも入っています ジーンズ ブーツです。 乗り始めて３０kmくらいでくびから背中にかけてが痛くなってきます。 あごがあがらないように引いていることを心がけております。 ご教授よろしくお願いいたします。

猫背になってないか、肩が上がってないかチェックを。 正しい姿勢は、腰が立ち、下腹が引っ込み、肩甲骨あたりの背中が伸びていて、肩甲骨は後ろに下がり、肩が下がってます。 そもそも直立してこれが出来てないと、いきなり応用問題は無理。 意識としてはミーアキャットみたいな感じ。 人間のお手本でわかりやすいのはノリック。 >あごがあがらないように引いていることを心がけております。 それタンクの方向いてるだけなのでは? ちなみに、猫背のままハンドルから力抜こうとすると、益々背中に負荷かかるんで逆効果です。これ間違った指導方法の典型ね。 ハンドルはコーナリング中以外は荷重かかってて構いません。ただし、全部手に掛けたり手首曲げてると今度は負荷高過ぎて手首の関節痛めますんで要注意。最大の筋肉であるお尻使って支えます。 荷重のコントロールは、接してる点を忘れて初めて意味があるんで、「手に荷重が掛からないように」は忘れないと進歩しません。手は自由に使ってください。