EAS社のホエイプロテインを買ったのですが、成分表見たらBCAAの3大要素【ロイシン、バリン、イソロシン】が充分含まれていました

匿名さん

EAS社のホエイプロテインを買ったのですが、成分表見たらBCAAの3大要素【ロイシン、バリン、イソロシン】が充分含まれていました。
じゃあこのプロテインを摂取していれば別途BCAAのサプリメントを購入して摂る必要はない、と思ったのですが、正しいでしょうか？

タンパク質はアミノ酸からできており、 動物性タンパク質であればBCAAは必ず含まれています。
EASの製品でなくてもそうです。
BCAAをサプリメントとして摂るのは、 プロテインを消化分解していては 吸収に時間がかかるからです。
早く吸収する必要がある人は、 プロテインとBCAAを併用します。
比較的吸収の早いホエイでも、 アミノ酸が血流に乗るまで数時間かかります。
BCAAサプリなら、30分で血中濃度が最大になります。
そこにお金をかける価値を見いだせれば、 別途購入する必要がある、ということです。