匿名さん
ホエイプロテインで太れますか? 痩せているので太りたいです。
頑張って食べていますが限度があり・・・ ネットでホエイプロテインが良いと見ましたが男性の相談でしたので。
。
。
女性でも効くのでしょうか? 他に方法があれば教えてください。
ホエイプロテインのURL http://www.amazon.co.jp/dp/B00IEA5210 これ以外でおすすめのものがあれば教えてください。
匿名さん
ホエイプロテインで太れますか? 痩せているので太りたいです。
頑張って食べていますが限度があり・・・ ネットでホエイプロテインが良いと見ましたが男性の相談でしたので。
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女性でも効くのでしょうか? 他に方法があれば教えてください。
ホエイプロテインのURL http://www.amazon.co.jp/dp/B00IEA5210 これ以外でおすすめのものがあれば教えてください。
ホエイプロテインは、太りやすい炭水化物や脂質を押さえた、純粋な動物性たんぱく質源です。
太りにくい健康補助食品ですから、プロテインで太るのは難しいですよ。
プロテインを飲んで太るといっているのは、そもそも現状維持ぐらいたくさん食べている人が、プロテインを飲むことでオーバーカロリーになっただけの話です。
また、ホエイは動物性たんぱくなのですから、肉や魚、卵と一緒です。
女性が食べても効果があるのですから、ホエイも同じことです。
太るために利用するのは、完全栄養食品の1つである、ウエイトゲイナーです。
高カロリー、高栄養素ですから、1日1杯適量を飲むことで、オーバーカロリー環境を作りやすくなり、体重を増やすことが楽になります。
http://www.corejapan.net/?pid=25819934 太るために体質が関係ないと仰る方がいらっしゃいますが、体質は関係しますよ。
なぜ大食い芸人のギャル曽根さんは、お腹が膨らむまで食べても、彦麻呂さんみたいに太らないのでしょうか?おかしな話になってしまいます。
私もそうですが、太りにくい人は、食べた分の栄養素が栄養にならないまま体外に排出される率が高いのです。
それが、たくさん食べても太りにくい原因の1つなのです。
胃腸の調子をより良くし、栄養の吸収率を高めながら、たくさん食べる必要が出てきます。
体重を増やす、筋肉を増やすには、吐くまで食べろなんて非効率な事を勧めるから、フィットネスが苦痛を伴なうものとして認識されて、一般レベルで流行らないのです。
たんぱく質の過剰摂取で内臓、主に肝臓を壊すというのは昔から言われてきましたが、科学的には古い考えです。
前提条件が逆で、肝臓に疾患がある人がたくさんたんぱく質を摂ると危ないという話がいつの間にかすり替わってしまっただけです。
体が欲する範囲内である限り、たくさんたんぱく質を摂取しても問題はありませんよ。
筋トレをして筋肉が欲する環境であれば、尚更たんぱく質を多く摂取しても大丈夫です。
最初にホエイ、ウエイトゲイナーについて説明いたしましたが、個人的には、貴女はプロテインを飲むよりも、胃腸の調子を上げて丈夫にすること、栄養の吸収率を上げることが先決のように思います。
そのためにおススメなのは、整腸消化剤である「強力わかもと」です。
他にも同じような消化酵素、乳酸菌入りのものがありますから、自分の体質に合うものが見つかればそれがいいですね。
私は日々飲んでいますが、とても効果が高いですし、消化が早くなるので、お腹が減ってご飯が美味しく食べられます。
参考になれば幸いです。
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匿名さん
ホエイプロテインで太れますか? 痩せているので太りたいです。
頑張って食べていますが限度があり・・・ ネットでホエイプロテインが良いと見ましたが男性の相談でしたので。
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女性でも効くのでしょうか? 他に方法があれば教えてください。
ホエイプロテインのURL http://www.amazon.co.jp/dp/B00IEA5210 これ以外でおすすめのものがあれば教えてください。
今度楽天でロードバイクホイール SHIMANO WH-R501を購入しようと思っているのですが、Amazonだとフリーボディが見て取れるのですが、楽天だと真横からしか見えないのでフリーボディの有無がわ からず困っています。
ちゃんとありますか? あとSHIMANO(シマノ) CS-HG51 8S 11-28T 13579148 ECSHG518128のスプロケはちゃんと対応できるのでしょうか、どちらかでもわかればありがたいです
amazon に関する質問
フリーボディは付いてきますし、スプロケも問題なくつきます。
しかしながら、わざわざ買うほどのホイールではないです。
今なんのホイールか知りませんが、完成車付属品とリム重量も大差ないし、買うほどのホイールではないです。
このバボラのシューズの名前が知りたいです。
Amazonとかで買えますか?
Amazon に関する質問
BabolatのTwitterアカウントが載せてる写真だと思いますが、このシューズは今年のウィンブルドンモデルで、日本では発売されていないと思います。
(日本で発売された今年のウィンブルドンモデルのは、ラケット、バッグのみ。
多分、シューズはサイズを揃えると在庫が大変だからでしょう。
) もし、購入したかったら海外のサイト等から注文する必要があります。
Babolat Propulse BPM Wimbledon http://www.tennis-warehouse.com/Babolat_Tennis_Shoes/catpage-MSBAB.html
野球のファーストミットについてです。
友人に誘われて週二で公園で軟式野球をしています。
自分は球は取れるものの、全くの初心者で友人のグローブを借りていました。
そして最近練習試合 が出来るかもしれない、という事でファーストミットを買おうかと思うのですが、どのメーカーのを買えば良いのか分かりません。
一応候補は、 http://www.amazon.co.jp/dp/B008C04ORK/ref=dra_a_rv_mr_hn_it_P1400_1000?tag=dradisplay0jp-22&ascsubtag=b82bc38d75a4b50ee888c521fcb50980_S このZETTのファーストミットか、メルカリ(フリマアプリ)での購入を考えています。
(画像のせます) 両方とも割引されてるのと中古で元値は違いますが、どちらを買った方が良いと思いますか? グローブのサイズは専門店に行って色々試して見たところ、12くらいが丁度いいかな?と感じました。
よろしくお願いします。
Amazon に関する質問
SSKのファーストミットは若干小ぶりです。
草野球であれば、定価1万円程度のもので十分です。
実際手に取ってサイズ的に合ったものを購入しましょう。
クロスバイクにわざわざお金かけてドロップハンドル付けたりブレーキレバーやシフターやタイヤ買って付け直したものと こういう安ロードではhttp://www.amazon.co.jp/dp/B00ZH02RCC?psc=1 ギア比が同じだとして同じ人が乗ったらどちらが速いでしょうか。
Amazon に関する質問
サイズがあっていれば大差はない。
誤差の範囲。
筋トレを最近始めようと思っている者(高2)です。
主に上半身の筋肉です。
そこで、器具の購入を考えているのですが、どういった器具を購入するのが良いのでしょうか? 一応、自分なりに調べて、モンスターローラーがいいなと思ったのですが、やはり、精通している方の意見が聞きたくて。
。
候補としては、 モンスターローラーのみ モンスターローラー+プッシュアップバー モンスターローラー+ダンベル なのですが、これ以外にオススメの器具、組合せはありますか? 教えてください! La・VIE(ラ・ヴィ) Wモンスターマンローラー 3B-4006 https://www.amazon.co.jp/dp/B0093207XG/ref=cm_sw_r_awd_fCPLvb98PM128
Amazon に関する質問
モンスターローラーは相当効果があると思います。
ただし、負荷が自重になるものは筋力がある程度ないと1回すらまともにこなすことができないでしょう。
なぜなら、最低の負荷が自重ですからね。
よって、意外に思われるかも知れませんが、初心者向けはダンベルです。
男性なら20㎏×2個はほしい(13000円)。
ベンチも欲しい(8000円)。
1万円以内というなら、プッシュアップバーだけですね。
筋力に自信があればモンスターローラーも。
ダンベルも1個だけとか、軽い重量なら一応買えますが、買うなら2個欲しい。
重量も最低20㎏。
ばらで買ったりすると相当高くなりますし、挫折したときかなり邪魔な荷物となるので今回は買わずプッシュアップバーとローラーで鍛える。
まず3か月、週に2~3回(自分が決めた頻度)を継続する。
(その間貯金) トレーニングは自重トレーニングで検索してその中から数種目選んで実行。
プッシュアップバーは腕立てを行う際、効果が倍増します。
それだけの期間・頻度を継続することができれば、これから何年も継続することができるでしょうし、そこそこ筋力が付いているはず。
そこで、さらに上のレベルを目指せる、さらに過酷なトレーニングに突入する覚悟があるのなら、ダンベルとベンチを買う。
ベンチはスペースをとりますが、あると種目が増えるのでより効果的に筋肉を鍛えられるので、ダンベルとベンチはセットで購入。
メリダ big seven 40-mdを買おうと思っているのですが。
スリックタイヤに変えたいのですがサイズとか何にしたらいいのかわかりません。
あとタイヤを変えるのに必要なものはなんですか? 通学 用に使う予定です。
Amazonで購入予定です。
できるだけ細かく教えて下さい。
Amazon に関する質問
サイズはまず使えるタイヤ幅が何かですね。
http://www.merida.jp/archive/merida_2014/lineup/mtb/bs_40-md.html これですよね? 27.5(650B)x2.1なので、それにちかいタイヤ幅のものであれば問題なく使えると思います。
http://www.cycle-yoshida.com/pc/syousai.php?MODE=0&SYOCODE=00624599 このあたりでしょうか。
交換に必要なのはタイヤレバーだけです。
プラスチックのものがリムが傷つきにくくていいです。
3本セットとかのものを買うといいですよ。
もっと軽快にしたいというのであれば http://www.cycle-yoshida.com/pc/syousai.php?MODE=0&SYOCODE=00628858 こういうのですけど、ホイールがこの幅に対応しているかわからないです。
使用を見てもわからないので、実測してみるしか無いかと。
チューブはタイヤ幅が変わったら原則交換と思ってください。
ロードバイクについてです。
Amazonなどの通販サイトで購入するメリットとデメリットはなんですか? 回答よろしくお願いします
Amazon に関する質問
メリット → 車両購入にかかる金額が安い。
デメリット → 上記のメリット以外の全部。
そのメリットを享受できるのは次の2つのタイプの乗り手だけ。
その1(下記の全部を満たす人) ・ロードバイクのジオメトリーを理解し、自分に適正なサイズを把握している。
・製品に瑕疵があった場合にそれを発見できる。
・自転車の分解/組立/整備を自力でできる(工具と経験を持ってる)。
その2 ・カッコいいからロードバイクに乗るのであり、走れさえすればどうでもいい人。
(通勤・通学・買物等、近場の移動にしか使わない人)
amazonのレビューを見ると同じナイフなのに切れ味が良いと絶賛している人と、全然切れないと酷評している人がいるのはなぜですか?
Amazon に関する質問
安物のナイフは箱出しの状態ではあまり切れません。
それを知っている人は切れない前提で購入していますので期待値は低く、その低い期待を上回れば「よく切れる」と高く評価します。
逆に何も知らずに購入した人は、過剰に期待値が高いので「どうしてこんなに切れないんだ!」と低い評価をします。
つまり、極一部の例外を除けば評価者の「期待値の違い」だと思います。
Amazonでクロスバイクを購入しようと思ってます。
移動手段に使うだけです オススメを教えてください!!
amazon に関する質問
アマゾンで売ってるのは全部クロスバイク風ママチャリです。
2万ちょっとで買えるわけないでしょう。
それでも買うというなら好きなのにしたら、どれも同じようなもんだよ。
ドッペルだけはやめとけ。
走行中に折れて大怪我したいなら止めないが。
自転車のディレイラーハンガーについての質問です 折れてしまい交換したいのですが 画像のと同じもしくは流用出来そうなハンガーはAmazonなどにありませんか? ちなみに購入店が国外なため 購入店に持ち込んでパーツ交換するのは少々キツいです
amazon に関する質問
ディレーハンガーってメーカーごとに品物ごとにも形状違います。
そのハンガー、OEMなどの量産品でよく使われてるタイプです。
http://store.shopping.yahoo.co.jp/o-trick/08cd031.html?sc_e=slga_pla の808211か308215が同じものかと。
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