筋トレを最近始めようと思っている者(高2)です。 主に上半身の筋肉です。 そこで、器具の購入を考えているのですが、どう

筋トレを最近始めようと思っている者(高2)です。 主に上半身の筋肉です。 そこで、器具の購入を考えているのですが、どういった器具を購入するのが良いのでしょうか？ 一応、自分なりに調べて、モンスターローラーがいいなと思ったのですが、やはり、精通している方の意見が聞きたくて。。 候補としては、 モンスターローラーのみ モンスターローラー+プッシュアップバー モンスターローラー+ダンベル なのですが、これ以外にオススメの器具、組合せはありますか？ 教えてください！ La・VIE(ラ・ヴィ) Wモンスターマンローラー 3B-4006 https://www.amazon.co.jp/dp/B0093207XG/ref=cm_sw_r_awd_fCPLvb98PM128

モンスターローラーは相当効果があると思います。 ただし、負荷が自重になるものは筋力がある程度ないと１回すらまともにこなすことができないでしょう。 なぜなら、最低の負荷が自重ですからね。 よって、意外に思われるかも知れませんが、初心者向けはダンベルです。 男性なら２０㎏×２個はほしい（１３０００円）。 ベンチも欲しい（８０００円）。 １万円以内というなら、プッシュアップバーだけですね。 筋力に自信があればモンスターローラーも。 ダンベルも１個だけとか、軽い重量なら一応買えますが、買うなら２個欲しい。 重量も最低２０㎏。ばらで買ったりすると相当高くなりますし、挫折したときかなり邪魔な荷物となるので今回は買わずプッシュアップバーとローラーで鍛える。 まず３か月、週に２～３回（自分が決めた頻度）を継続する。 （その間貯金） トレーニングは自重トレーニングで検索してその中から数種目選んで実行。 プッシュアップバーは腕立てを行う際、効果が倍増します。 それだけの期間・頻度を継続することができれば、これから何年も継続することができるでしょうし、そこそこ筋力が付いているはず。 そこで、さらに上のレベルを目指せる、さらに過酷なトレーニングに突入する覚悟があるのなら、ダンベルとベンチを買う。 ベンチはスペースをとりますが、あると種目が増えるのでより効果的に筋肉を鍛えられるので、ダンベルとベンチはセットで購入。