プロテイン（ホエイ）orNOサプリどちらが筋肥大に効果があるのでしょうか？ 【現状】 2年前までスポーツジムに通っておりました

匿名さん

プロテイン（ホエイ）orNOサプリどちらが筋肥大に効果があるのでしょうか？ 【現状】 2年前までスポーツジムに通っておりました。
その時はベンチプレスがハーフで１７５キロ上がったのですが、結婚しジムに行けず約１年半が過ぎ衰えました； そこでホームトレーニングを開始する為インクラインベンチ、ダンベル３０kgx２個を購入しました。
3ヶ月後くらいにパワーラック、バーベル１００kgを追加予定です。
2年前までDNSのクレアチンのみを使用していました。
（効果は感じられていました） 結婚し自由に使える金額も少なくなった為プロテイン（Muscle Pharm Combat Powder 4LB X 1）かNO系（BSN NO-XPLODE 2.0 X 1）を使用しようと考えております。
身長１７４ 体重８３kg 【相談内容】 上記のプロテインかNO系サプリどちらかのみ使用する場合どちらがより筋肥大に期待が持てるでしょうか？ 普段はやや暴飲暴食気味のためカロリーは多めです。

普段の食事でタンパク質を必要量（筋肉を大きくさせる為）とれているのであれば《Ｎｏ系サプリ》 食事から必要量とれてないのであれば《プロテイン》 をオススメします！！！