匿名さん
砲丸投げのアドバイスください! 砲丸投げをしている中2女子です 今たち投げ出のベストは7m76です。
まだ未熟なサイドステップで7m 73です。
↑ この記録はすべて大会で出したもの 身長→167 体重→60 です。
今から3週間後までに8m 50飛ばしたいです 質問です 1、3週間で80cm 伸ばすのは可能ですか? 2、サイドステップ苦手なんですけど、たち投げを極めるかサイドステップ練習するかどっちがいいと思いますか? 3、砲丸投げの記録を伸ばすのに効果的なトレーニングを教えてください(筋トレなど) どれかひとつでも答えてくれたら嬉しいです! 本気です!よろしくお願いしますm(__)m