水泳のメニューについて 感想、アドバイスなどお願いします

匿名さん

水泳のメニューについて 感想、アドバイスなどお願いします。
up 400 skps 50*8 fr 55"(last:hard) 50*1 easy kick 50*12 1'15 (under55") 50*1 easy 2' 100*6 build up 2'30 pull 50 sculling 2' 100*14 fr 1'45 (hyp7,9,7,11/25m , under1'25) 100*1 easy 100*4 1'25 drill 25*8 45" swim 50*6*3 bu,ch,ch (bu:under42" , ba:under44" ,br:under46" , fr:under38") 1'05 loosen f-int 100*4*2 bu 2'30 set rest:2' down 50*6 持久力強化を目的にしています。
2時間45分のメニューです。

お疲れ様です。
コース長でしたね。
過去の質問も同様なのが多く迷いもあるでしょう。
的が絞りにくいのは、部活全員に同メニューをこなそうとしていませんか？ プールの環境によりますが、長中短、泳法別にグループを分けて強化するべきで、また、個人意思のヒアリングも行って目標を明確にするべきです。
そうすれば、自ずとこなすべきことが明確になり、メニューに反映できます。
先ずは、あなたの立場は別として、選手の気持ちと特性を把握してからでもいいでしょう。
がんばってください。