クロールの練習について質問です。 ローリング練習のために、キックだけで両手を降ろして（直立の姿勢）、右左両側にロールし

クロールの練習について質問です。 ローリング練習のために、キックだけで両手を降ろして（直立の姿勢）、右左両側にロールして息継ぎする練習をしましたが、息継ぎの時に体が沈んでしまいます。 何かコツありますか？ ご指導宜しくお願い致します。

直立状態ですので、両手は体側にあります。スカーリングを入れましょう。 顔を上げるタイミングと戻すタイミングに合わせて、少しカキを入れると、よりスイムのフィーリングに近づき効果的です。