スノーボードをしたあとにアミノ酸を摂取すると筋肉痛が緩和されると言われたんですが本当ですか？

匿名さん

スノーボードをしたあとにアミノ酸を摂取すると筋肉痛が緩和されると言われたんですが本当ですか？

筋肉痛は痛み止めでしか緩和され無いと言うのを聞いたことがあります。
(痛み止めの使用はあまりオススメはしませんが、、) 筋肉痛自体、医学的にメカニズムは解明させてい無いようで、 「筋繊維が切れて、、、」 と言うのも推測の範囲だそうです。
アミノ酸は疲労回復には効果があるかも知れませんが、筋肉痛に関しては効果は無いと思われます。
もし、痛みが気になる場合はマッサージやストレッチ、軽めの運動で緩和されたりしますね。
ご参考までに！