腹筋の6、8パックについて質問です いま僕はそんなに綺麗ではありませんが6パック→⑥です この状態から⑧にしたいのですが

腹筋の6、8パックについて質問です いま僕はそんなに綺麗ではありませんが6パック→⑥です この状態から⑧にしたいのですが疑問に思っていることが3つありますので質問しますm(_ _)m 1.ヘソの位置は関係ありますか？ 腹筋を上から順に1段目、2段目、3段目とすると僕の場合、3段目のちょうど真ん中らへんにあります。でも僕が見ている⑧のYoutuberさんは3段目と4段目の間にヘソがあります。これは関係ありますか？ 2.⑧の場所 少し前から⑧にしたくて筋トレしていて最近すこしそれらしいものが浮き出て来たのですがその場所が胸筋と⑥の1段目の間にちっちゃいのが出ました。力を入れると少し膨らむし固くもなるので筋肉だとは思うのですがこれは⑧となる筋肉なのでしょうか？ 3.トレーニング もし上の2.がそうなのであればどのようなトレーニングをしたら良いでしょうか？また⑥の下にある筋肉が⑧となるのでしょうか？ 大変長くなってしまいましたがよろしくお願いします

腹筋が割れて見えるようにする為には脂肪を落とす必要があります いくら腹筋を鍛えても脂肪があっては見えません それと腹筋の形は先天的な物で生まれつき6つに割れるか8つに割れるか決まっているのでいくら鍛えても6つの人が8つになることは無いですよ