《至急》８００ｍ走 中１女子です

匿名さん

《至急》８００ｍ走 中１女子です。
私のタイムは２分５２秒なんですが、 ２週間で１５～２０秒ほどタイムを縮めることはできますか？ その練習法を教えてください。
できなくても、良い練習法を教えてください。
お願いします。

ざっと調べたところ「正しいフォーム」が一番のようですが、僕は、ハムストリングス（ふとももの前側）をストレッチしてください。
それだけで変わると思います。
ハムストリングスをやわらかくすると、怪我も防げますし、疲労が減ります。
あとは、ひたすら800mを走ってください！ がんばってください！ 心より応援しています！