匿名さん
シンスプリントについてです。
私の高校では公道(コンクリート)を走るマラソン大会があり、男子13kmを走ります。
そのマラソン大会に向けて、体育の授業では公道を7kmほど週3回走っていました。
(この際授業でコンクリートを走ったこともシンスプリントの原因とも言われました) その体育の授業が、たまたま3日連続となった際、3日目の後から急激に右足のふくらはぎが痛み始めました。
その後、整形外科でシンスプリントと診断され5日間の運動禁止と言われました。
しかし、体育を見学し処方された湿布等を貼ったものの全く改善せず、今度は同級生の多く通う接骨院へ行ってみました。
マッサージや電気などで多少は改善しましたが、結果としてよくならず、マラソン大会へは参加できると言われて痛みをこらえながら13km完走しました。
大会後は運動しなかったためか、そこまで足が痛むことは不思議とあまりなかったです。
しかし大会から1週間後の体育で運動すると、急激に両足のふくらはぎが痛み、教師と相談しましたが軽くやれという事で体育は継続しました。
しかしその後歩くだけでも痛みを感じるようになり、今では日常生活にも支障をきたすようになってしまっています。
私はもともとあまり運動が得意ではありませんでしたが、中学ではテニス部に所属し、運動は人並みにしていました。
またこれまで特にふくらはぎに強い痛みを感じることはありませんでした。
体育の教師からは扁平足だからだと言われ、みてみると確かに扁平足でした。
接骨院は頻繁に通うよう私に言ってきますが、なかなか自分で通える距離ではないため頻繁に通うことは厳しいです。
今は本当にシンスプリントのことでずっと悩んでいます。
治すためなら基本何でもするつもりです。
なにか私に合ったシンスプリントの治療法はありますでしょうか?また低周波治療器等は効果がありますか?他にも、効果的なストレッチや扁平足の直し方等、シンスプリントの改善、治療に関することならなんでも良いので、どうか回答お願いいたします。