速く泳げるようになりたいです

女子フィールドホッケーのキーパー。
フィールドホッケーというと？？？と思ってしまう位に、あまり聞いたことのないスポーツですが、今日テレビで観ていて、このスポーツのゴールキーパーはとても凄いと思いました( -_-;)あの猛烈なスピードと、あの小さな球みたいなのは当たったら痛いのでは？？あれを果敢に阻止するフィールドホッケーゴールキーパーは凄いですね？(x_x)

猛烈 に関する質問

フィールドホッケーのゴールキーパー頭から足までプロテクターをつけていますのでボールが身体に当たってもそんなに痛くはありません。
時々防具の隙間にありますがそれを怖がったらゴールキーパーにはなれません。
それよりサッカーのレガースしかつけていないプレイヤーが身体を張ってシュートを止める方がすごいと思います。

速く泳げるようになりたいです。
女性です。
20歳過ぎてから水泳を始めて、現在数年。
自己流で３kmをノンストップで泳げるようになりました。
ですが急いでもゆっくりのつもりでも どうしても500m約13分時間がかかってしまいます。
急いでも、ゆっくりのつもりでも、です。
3km泳ぐのに90分近く掛かっています。
泳ぐのは好きなので苦痛はないのですが、時間がもったいないと感じる時があります。
速く泳げる方はどのようにしてそうなりましたか？ 筋トレ？ 短い距離を速く泳ぐように繰り返す？ そこまで猛烈に速くなくて良いのです。
まずは現在500m13分→10分を目指したいと思うのですが…。
何でしょうか…。
よろしくです。

猛烈 に関する質問

500ｍで１３分ということは、50ｍで1.18秒？程度ですか。
すると、一掻きの効率を高めるよう意識するといいと思います。
また、練習も50ｍで区切って構わないので、１０本程度、なるべくフォームを変えずに、40～50秒でコンスタントに回れるよう意識しましょう。
正しいフォームを作れていれば、成人でしたら、ゆったり目のフォームで50ｍ１分切れますよ。
＜アドバイスです＞ ①伸びすぎないこと 大抵、長く泳げる方は、伸びすぎている＝フォームがゆったり→進めない時間ができています。
一度掻いて・その推進力でしばらく＜伸びるだけの時間＞があるんです。
たぶんこれが大きいので、頑張っても大差ないのだと思います。
これは楽に泳げるけど、スピードの観点で見ると伸びだけ＝無駄な時間です。
タイミングとも言えますが、常にゆっくりでも＜両手が動き続けるよう意識＞する。
指先を眺めて、追いかけっこし続けるイメージです。
かといって、急ぎすぎても体ぶれちゃって抵抗になるんですけど。
当然、今より疲れますが、適切なタイミングは件の50ｍ練習で自然と掴めますし、反復練習することで負荷も掛かり、トレーニングにもなります。
顔上げクロールをすると、必然伸びの時間を作れず（顔沈むから掻かないとダメ）このイメージ付けにお勧め。
やりすぎるとフォーム崩すので、そればっかりはダメだけど。
②ターンのあとを意識する ふつうは25ｍ、長くても50ｍですけど、少なくとも9～１９回ターンをする。
この時間を2秒短縮すれば、25ｍプールなら40秒近く削れます。
回る時間そのものだったり、壁をけってから毛伸びのとこも意識するといい。
これはテクニックだけで、一番楽にタイム短縮できます。
やや速く回れるようにする、意識して壁を強くけり、水中動作＝ストリームラインを適切に取る。
減速を抑えつつ・5ｍライン見て上がれるようになると、今よりもっと楽に・速くなります。
これはコツの話で、割と直ぐ上達します。
③長く・しっかり描き切る 水泳はテクニック面が大きく、一番大事なのは、水をつかむ感覚です。
これさえしっかりしていれば、勝手に上達します。
しかし、人間楽をしたがるもので、＜水をしっかり捉えた状態の掻き＝重すぎる・辛い＞ため、どこかで、その水を逃がしてしまいます。
これが、選手と一般の方の大きな差です。
水を捕まえる・押せている感覚をつかむには、スカーリングが一番いいです。
正しくやれるまで大変ですが、正しくスカーリングをできると、特にゆっくり長く泳ぐ方は、これだけでガンガン速くなります。
手のひらが、勝手に水を効率よく掴むようになるんです。
効率よく水をつかむ＝より負荷がかかる→練習する→鍛えられて、より負荷に耐えられる→前より強い負荷で練習→鍛えられて・・ って感じ。
もう一つ、単に意識だけで、長く・最後まで掻き切ること。
選手になると、近年のフォームでは若干違うとも言われますが、手のひらを太ももに当てるつもりで長いストロークを意識すると、自然と、中途半端な掻きでロスしていた抵抗力を推進力に変えられますので、一掻き効率が高まり、ロスなく、より一掻きで長く進めるようになります。
私も元長距離の選手で、指導でも同じこと質問されること多いんですが、この3つを練習で意識すると、もう一段上になると思います。
あとは、たまに速い泳ぎ、全力に近い泳ぎも混ぜると、進む感覚を強制的に覚えるのでお勧め。
陸上のトレーニングというのは、所詮、③が出来ない方にとっては無駄です。
幾ら陸上で力がついても、水の中で使う感覚がなければ、意味ないです。
③ができる選手が、より強く押す為に・姿勢を制御するためにやるもんです。
仮に、プロレスラーとかは力強いから泳ぐのも速い？となったら、間違いなくそうじゃないでしょ。
こつとか、テクニック（技術）ありきで筋トレです。

山梨県大月の登山道から分岐した、知る人だけが知っている水場へ降りる道の脇に、ほんのわずかの平坦地（岩で土砂がせき止められている）があり、そこに、 異臭のするテントがありました。
通常、このような低山での幕営っていうのは、学生のトレーニング程度しかありえないのですが、 オレンジ色の小型山岳テント（たぶんARAI?)が張ってあり、不審だと思って、見ていたのですが、 破れて、木の枝のようなものがはみ出しており、おかしいと思って近づこうとしたら、 猛烈な異臭がしました。
あまりの恐怖に全力失踪で逃げ帰ってきました。
こういった場合どうするべきだったのでしょうか？

猛烈 に関する質問

悪臭がする場合は、動物等が腐敗していることが多いので警察に連絡しましょう。
最近は皆さん携帯電話をお持ちなので場所の特定も警察が簡単に行ってくれます。
大麻やケシなどの不法栽培を発見したら、通報しないと罰金刑になることもあります。

水中で目を開けることについて 正月早々話題なった疑問、今年もよろしくお願いします。
お年玉特別500枚大盤振る舞いします。
むかしの小学校のプールの授業では水中で目を開けれるようにならないとダメでした。
水中めがめは使用禁止でした。
それでもみんな平気でプールを楽しんでいました。
ところが、この時代です。
バイキンだらけのプールで目を開けるなんてとんでもないですね。
そこで疑問なのですが、今どきの小学校ではプールの水中で目を開ける指導はやっているのでしょうか。
それから、プールの水中で目を開けるのは平気でしたが、風呂でうっかりシャワーの水が目に入ると猛烈に痛いです。
プールの水って消毒剤が浸透圧調整になっているのでしょうか。
でも海で目を開けると痛いです。
すると浸透圧の問題ではない？いったいどういう理由で目に入った水が痛かったり痛くなかったりするのでしょうか。

猛烈 に関する質問

＞今どきの小学校ではプールの水中で目を開ける指導はやっているのでしょうか。
指導員をやっていると・・ いろいろな地区の生徒さんと出会いますが・・ 地区によって対応はまちまちです。
今でも目を開けさせたり、目を洗って帰る学校もあります。
私が指導のお手伝いをした学校は、 ゴーグルを忘れた子は見学させで、泳がせてもらえませんでした。
帰りも目洗い用のシャワーは禁止です。
今はプールのゴミより塩素の害の方が心配なんです その割には、腰洗い槽を使ってましたけどね。
腰洗い槽も過去の遺物で、文科省の指導でも浸かる必要は無く シャワーをしっかり浴びれば良いとなっています。
ただ、たまにゴーグルが外れるとパニックになってしまう お子さんがいるので・・そういう意味では、 水中で目を開けるようになっていた方が良いです。
＞風呂でうっかりシャワーの水が目に入ると猛烈に痛いです それは、シャンプーやリンスが一緒にはいったんじゃないですか？ また、温度差があっても痛いです。
いざというときは水中で目を開けれるように・・・ プールの水ではなく、 お風呂で人肌くらいのお湯を洗面器に溜め その中で目を開く練習をしておいた方が良いです。
コレだと、浮遊物や塩素の心配は無いです。
なお、塩素の害は個人差が大きいので・・ 飛び込みやシンクロの選手はゴーグル無しで裸眼でやっています 水中で目を開けてしっかり見ています。

北陸 東北など大雪になったら車の量減るのですか？ それとも全く減らない？ 平日 土日祝れ 2014年2月？だったかの歴代最高の猛烈な雪 トップクラスの雪ならさすがに無理だが、今回みたいなたまーにある記録的な大雪ならいける（100%ではないのでチェーンは必須。
スタッドレスだけなら自己責任）ですか？

猛烈 に関する質問

新潟県在住のモノですが・・・ この 金・土・日 曜日 に限って言えば 『 公道を走っている自動車は減りましたね。
』 運転に自信の無い方 や、急ぎの用事で無ければ別の日に改めて。
という方が外出を控えたのかも知れません・・・。
あと、新潟県限定で言えば、スタッドレスの上から、さらにチェーンをつけるような方はまずいませんね。
大抵スタッドレスタイヤだけでどうにかなりますから。

元近鉄のミケンズ投手を知ってますか？ 1961年 珍しく主審に文句をつけなかったミケンズが、十回裏一死後代打荒川が四球に出ると最後の外角きわどい球に対して猛烈にくってかかった。
ホームベースの外角へんをスパイクでおさえて「ここに球が通った」とものすごいけんまく。
マウンドにもどるとブルームが寄ってきて、2人でガムをクチャクチャかみながらわめきちらす。
まるでプロレスの悪役コンビという感じだ。
だが田宮を二ゴロにしとめてベンチに帰るとうってかわって上きげん。
効果的だったのは「シンカー」とちょうど五日前のオールスター戦で優秀投手に選ばれたときと同じ答え。
大毎のわずかなチャンス、八回の無死一塁も、十回の二死一、二塁もともに打者は田宮だった。
オールスターでの殊勲選手同士の顔合わせ。
「田宮？にが手じゃない。
アメリカにはあれぐらいの打者たくさんいる」とミケンズは大みえを切った。
それでも悪いと思ったのか、こんどはパ・リーグをほめだした。
「いま日本でいいバッターと思うのはセではたった3人しかいない。
長島と近藤（和）ソロムコだ。
パには10人もいる。
その中に大毎の選手が3人いる。
だから強い」ミケンズはリリーフをいやがる。
しかしこの日は去年まで「あいつの救援はいやだ」といって話題をまいたボトラのリリーフ。
ミケンズはそれをきかれると、からだに似合わぬ小さな目をまるくして両肩をすくめ「オー」といったきりだったが、ベンチに残っていた千葉監督が助太刀した。
「もう古い話はやめとけよ。
それよりワシからミケンズにいってあるんだ。
これから近鉄のスパートがはじまる。
少しぐらい酷使するかもしれんからなって」

猛烈 に関する質問

1950年にブルックリン・ドジャースと契約。
メジャーでは1953年に4試合登板しただけで、ほとんどマイナーリーグでプレー。
メジャー通算0勝1敗、防御率11.37。
1959年に来日し近鉄バファローへ入団。
スリークォーターから繰り出される多彩な変化球で打者を抑え、1年目には11勝する。
2年目の1960年にはチームだけで31勝しかしていない中で、ミケンズは13勝をマークした。
また同年のオールスター第3戦では初先発初勝利を記録。
翌1961年にも出場した。
1963年8月21日、日生球場で行われた南海ホークス戦でプロ野球初の1球勝利投手となったことで知られる。
3対3の同点で迎えた9回表、南海は1死1塁の場面で打者は3番バディ・ピート。
ここで近鉄・別当薫監督はミケンズをリリーフ登板させた。
ピートは初球のシュートに手を出しショートゴロ併殺打でスリーアウト。
その裏、近鉄は1死満塁のサヨナラのチャンスで代打・島田光二。
打球は平凡な二塁へのゴロだったが、前進守備の二塁手・森下整鎮がエラーし近鉄のサヨナラ勝ちとなった。
来日後、当時大阪上本町近鉄デパート近くの桂壮という、今のアパートを豪華にしたような所を宿舎にしていた。
近くに野球が出来る公園があり夏には短パン、ランニング姿で現れ一人で硬球を大きく頭上に打上、素早く地面に置いたグローブを拾い自分で受けるという事をよくしていた。
そして同公園で野球をしている子供たちと一緒になって野球をしたりする優しい面もあった。
サインなど紙切れなどにも、嫌な顔をせずに応じていた。
ただ硬球を小学生が持っているバットで打つものだからよく折っていた。
夫人とベビーカーを押し公園回りを散歩するなど家庭人らしい一面もあった。
1963年に退団。
帰国後は母校のカリフォルニア大学ロサンゼルス校でコーチを務めた。
※ミケンズルール 1960年（昭和35年）5月24日、駒澤野球場での対東映フライヤーズ戦。
6-0と近鉄リードで迎えた9回裏の東映の攻撃で、近鉄先発のミケンズは1アウトから毒島章一を四球で出塁させる。
続く吉田勝豊は一塁ゴロに打ち取ったものの、これを一塁手が悪送球したために一・三塁となる。
張本勲の二塁ゴロで吉田を二塁で封殺する間に毒島が生還。
完封を逃したミケンズは山本八郎に2ラン本塁打を打たれてしまった。
試合はこのまま近鉄が6-3で逃げ切り、ミケンズには自責点2が記録された。
この試合で自らに自責点が記録されたことに対して納得のいかないミケンズは翌日の同カードの試合前、ネット裏記録席にパ・リーグ記録部長の山内以九士を訪ね、 「吉田の一塁ゴロが失策でなければこれで2アウト、張本の二塁ゴロで3アウトとなるから、以降の失点は投手の責任ではない。
したがって私の自責点は0だ」 と抗議したが、山内は 「記録は規則どおりで、君の主張は自己流に解釈したものだ」 とミケンズの主張を却下した。
当時の野球規則10.18(a)には 「自責点は安打、犠打、犠飛、盗塁、刺殺、野選、四死球、ボーク、暴投によりプレーヤーが本塁に達するたびごとに記録される。
ただし守備側と攻撃側と入れ替わる機会を逸したあとはこの限りではない」 と明記されており、後半（太字）部分は 「2死後、第3アウトとなるはずの走者が失策で生きた場合（例えば三振-三振-遊ゴロ失）、以降の失点は自責点とならない」 と解釈されていた。
この解釈だと 「山本が失策で出塁した場合に、失点がミケンズの責任ではなくなる」 となるのだが、山内が原文やメジャーリーグの実例を調査していくうちに実はこの解釈が誤りで、 「アウトカウントにかかわらず、失策がなければ当然アウトとなるはずの走者が生きた場合（例えば三振-遊ゴロ失-三振と順序が変わっても）はそれぞれ1アウトと仮定して計算、仮定の3アウト目以降の失点は自責点とならない」 とするのが正しいことが分かった。
これだとミケンズの主張どおり、自責点は0となる。
当時ミケンズは球団側と防御率による出来高契約を結んでいたため、このような規則には相当詳しかったといわれる。
この解釈の変更は翌1961年（昭和36年）から行われた。
通算１６９試合登板 ４５勝５１敗 防御率２．５４ オールスターゲーム出場：2回 （1960年、1961年） 背番号 46 （1953年） 23 （1959年） 18 （1960年 - 1963年）

後ろを着いて来た、爺さんが急斜面小回りで猛烈なスピードで 谷回りで谷側アウトエッジトップをめり込ませて、もんどりうって大転倒！ ３０～４０ｍは行ったね。
板やストックをひろい集めて渡して あげたが、危ない危ない、なんてスキーするんですか！聞くと 貴方の真似をしてみた！危ないっちゃあ危ないんだけど このくらいの思いっきりで失敗してみないと加減って言うのは 覚えられないんじゃないでしょうか？

猛烈 に関する質問

ケガもなく事故にならないでよかったですね。
上手になってくると転ぶのが嫌になり大げさなターンはしなくなりますね。
お友達７５歳スキーヤーは痛みは２日後にでるからレッスンはバンバンやると言ってますね。
（素晴らしい） でもお若い方は明日の仕事は休めないとやはり自分に歯止めをかけてます。
（それで良いと思います） 別の話ですが、検定の時前走の滑りや草大会のデモなどの滑りを見て自分も同じように滑り出す方がいますね（笑） 実は自分も昔前走のデモと同じスタートをして破たんしたことがあります。
rexxamさんの滑り拝見したいです。

皆さんにお伺いしたい事があります。
つい数日前に、踏み切りの直前で停止して左右を確認していた所、DQNが猛烈にクラクションを鳴らしてきました。
当方、痛車乗りなので、特に運転には気を付けています（お陰さまで5 年間無事故無違反です）踏み切りがある所では一時停止が普通のハズなのに…なぜ当方がクラクションを鳴らされなければならないのでしょうか？皆様はこのDQNをどう思いますか？

猛烈 に関する質問

最近一時停止と横断歩道を渡ろうとしている歩行者に対する進路妨害の取り締まりがかなりきつくなって来た様に思います。
先日兄が踏切で一時停止し渡ったところ覆面パトカーに捕まり。
完全にタイヤが停止していないという理由で切符を切られました。
その話を聞き一時停止ではしっかり止まる様にしています。
後方の車にクラクションを鳴らされたり小型バイクにぶつけられそうになりますが安全と自分の免許のために続けています。
貴殿はとても正しい事を行われていると思います。