匿名さん
今年からランニングを始めました。
1月から8月までは月に50キロ〜70キロ。
9月、10月と90キロ。
今月は100キロ突破したので200キロを目指しています。
だいたい10キロ1時間(早いと55分)、一回 で走るのは6キロ〜10キロ。
最長で20キロ(その時は2時間10分)、特にどのマラソン大会に出るなどは決めていません。
まずは完走が目標です。
無理をせず楽しみながら走りたいと思ってます。
今の走り方でいいのか? 靴(今はアシックスのパトリオットという靴)を変えようか? 完走の次はサブ4? など、色々考えているんですがどうすれば良いか? どなたかアドバイスください!!