格闘技の寝技やスパーリングでも筋肉はつきますか？ ウェイトとれーにんぐはしていますが… 格闘技の練習でもウィエイトトレ

格闘技の寝技やスパーリングでも筋肉はつきますか？ ウェイトとれーにんぐはしていますが… 格闘技の練習でもウィエイトトレーニングの 一助になりますか？

筋肉はつきますが、ウェイトトレーニングの方が効率は良いです。 強くなりたいのなら格闘技を優先すべきですが、カッコいい体になりたいとか、そういう目的ならウェイトトレーニングに専念したほうが良いと思います。 画像は、筋トレは自重だけのクロン・グレイシーです。