小学6年生の息子が水泳の選手をしています。 ここ最近、足首と踵が痛いらしく、まともに練習ができません。 ２回、別々の整形

小学6年生の息子が水泳の選手をしています。 ここ最近、足首と踵が痛いらしく、まともに練習ができません。 ２回、別々の整形外科へ行き、レントゲンも撮ってもらいましたが、骨には異常なし。 １つの整形外科では成長痛と練習のしすぎと言われ、もう一方の整形外科では関節炎、所謂オーバーワークと言われ、湿布のみで、1週間近く練習を休みました。 そして、練習再開しましたが、また段々と痛みだし、１時間だけ泳いでプールから上がりました。 アイシングやストレッチなど、日頃からしっかりとセルフケアもしていますし、定期的に水泳に詳しい整骨院でメンテナンスもしてもらっています。 休ませる以外、治る方法はありませんか？ 本人は今年初めに大きな怪我で1ヶ月半、練習を休み、リハビリに励み、やっと、最近、ベストタイムも、出る種目も出てきました。 それなのに次は踵や足首の痛みに悩まされて、精神的に参っています。 ここまでして選手を続けるべきか、親としてどう支えて行けばいいか分かりません。

どうしても練習を休めないということでしたら、しばらくの間、コーチにお願いしてプル中心のトレーニングに切り替えてもらうといいですよ。ターンの時も注意したほうがいいです。 テーピングも有効かも。スポーツ整体か接骨院に有効性を聞いてみてはいかがでしょう。試合の時は整形外科医の診断書がないとテーピングはできないかもしれませんが、練習中は少しでもサポートになるかも。 また、整形外科医に消炎鎮痛剤の使用について相談してみることもいいかもしれません。子供なので注意が必要かと思いますが、ある医者が、傷みがあるとその部分に力が入って血流が悪くなるために回復が遅れることがあるので鎮痛剤はむやみに避けるべきものではない、と言っていました。（私は医者ではないので、それが本当なのかどうかはわからないので、必ず医者に確認してください。） でも、一番いいのは思い切って１か月くらい休むことだと思います。本来なら、短水路シーズンが始まる前に休んでおいたらよかったと思いますが… 長い目でみたら、１か月くらいのお休みは大した影響はないですよ。 うちの子は、肩を痛めていて、ここ２年は長水路シーズンが終わると同時に１か月少し完全にスイミングを休んでいます。短水路から長水路に変わる時も10日ほど休みます。それでも１か月の休会の後、3か月後くらいには自己ベストを出せるようになりますよ。もどかしいですが、休みを取らなければ練習もままならないので、許される状況で最善を尽くすというかんじです。シーズン末の選手権の頃には休みを取っていない子たちと遜色ないタイムを出しています。 ちなみに、オリンピックで金メダルを取った男子アメリカのリレー選手の一人は、高校３年生の最後の半年間水泳を休んでいました。その後、大学に入り１年後には全米学生１位になっています。