筋トレについて 本日から筋トレを開始しました

匿名さん

筋トレについて 本日から筋トレを開始しました。
胸を鍛えるトレーニングとしてプッシュアップバーを使用して腕立て伏せをやりました。
限界まで追い込むことはできたのですが、腕ばかりがプルプルと疲労感があり、肝心の胸は少しの疲労感しかありません。
やり方がまちがっているのでしょうか？ 筋トレの経験がまだ浅く、ネットで調べた程度の知識しかないので不安です。
よろしければアドバイスをお願いいたします。

最初はそれが普通ではないでしょうか。
腕と胸では筋肉量や刺激の経験値(神経の発達度合い)が異なるので、直接的に胸を刺激する習慣がなかった初心者が胸の刺激を実感できるようになるまでには、時間がかかるのは当然のことです。
手幅を広げれば、胸への刺激が増えるのでオススメしておきますが、それでも最初は実感が湧かなくて当然、という壁を前提にしてやり続けることがポイントです。
また、手、ないし足の高さを変えて、傾斜をつけて行なうとその違いを実感しやすくなります。
壁で行なう、というのも実質的には同じことです。
インクライン・デクラインプッシュアップ、と言って、胸の上・下部を鍛える種目になります。
参考にして下さい。