中2でモトクロス(エンデューロ)をやっています jnccやwexにでていますでもなかなか良い結果がだせません練習はモトク

中2でモトクロス(エンデューロ)をやっています jnccやwexにでていますでもなかなか良い結果がだせません練習はモトクロスコースか河原で練習しています筋トレと柔軟(まだまだ硬いけど)しています 30分のって30〜1時間くらい休憩をします 高校生になったらモトクロスを頑張っていきたいとおもっています 良い結果を出すのにはどうすればいいですか？

やあ、若いのに頑張ってますね。 自分がアドバイスしたいのは「無事これ名馬」。 30才までは現役で走れるでしょうし、それまでにいくらでも上達の機会はあるでしょう。しかし、怪我や故障で現役を去る人は非常に多いです。 柔軟性は、怪我を防ぐために有効です、しかし、怪我を防ぐために求められるのは可動域の広さだけではなく、可動範囲内の反応の速さも重要です。 このためには、リラックスして乗ることが基本ですが、自分はむしろ、「脱力」まで意識することをお勧めします。転ぶときは、スローモーションでゆっくり転びましょう。そして落ち着いて受け身を取りましょう。 まあ、年寄りがアドバイスできることはこんなところです。どうぞ末永くバイクライフをお楽しみください。