ホエイプロテイン、大豆プロテイン（きな粉１００％）の使い方で相談です。 １日のうち朝起きたらきな粉。トレーニング直後は

ホエイプロテイン、大豆プロテイン（きな粉１００％）の使い方で相談です。 １日のうち朝起きたらきな粉。トレーニング直後はホエイプロテイン。寝る前きな粉。 このような感じでいいでしょうか？ なぜきな粉なのかというと近所で１kg300円で売っていたからという事とイソフラボンとかビタミンなど健康面でもいいからなのですが、すべてホエイプロテインがいいですか？

そんなにタンパク質不足になるほどマッチョなんですか？ハードトレーニー？ そこまでマッチョでトレーニーなら脂質はとりたくないはずですから、きなこなんか利用しないはずですけど・・・。 プロテインは筋肉増強剤ではないですよ？ タンパク質が足りない人が補う栄養補助食品です。 たくさんのんでも筋肉つきません。 きなこは、ソイプロテインのかわりにはなりません。 そもそも、マッチョ体型の人が食事だけでは足りないタンパク質を、脂質等がほとんどないプロテインで補う目的の物です。 きなこでとったら意味がありません。 プロテインが何か理解してないようです。 あなたに必要ですか？