筋力増強&ダイエット 私にBCAAは必要でしょうか？ 身体スペック 182cm/101kg 超絶肥満体で8

筋力増強&ダイエット 私にBCAAは必要でしょうか？ 身体スペック 182cm/101kg 超絶肥満体で8か月前からジムに通って体重がこれでも20kg落ちました。 最初の4カ月は食事制限での比重が大きく、筋肉毎15kg落ちてしまったので、 現在までは極力食事は減らさず筋トレメインで落としてます。 まったく運動をしたことがなかったのでベンチプレスを例にすると最初は20kg/10repがやっとでしたが、今では55kg/10repが出来るようになりました。 これからもできるだけ今の減量ペースを維持しつつ筋力をつけたいと考えています。 サプリメントは現状プロテインのみトレーニング後に摂っているのですが、 トレーニング時に筋肉が減りにくくなるということでBCAAを摂ることを検討しています。 ただ、BCAAが有効なのは筋肉がある人が脂肪をカットする場合であって、私のような肥満体形には無意味なのかなと心配です。 そんなに安いものじゃないので、じっくり考えた上で導入を検討したいと思っています。 知識のある方のアドバイスを是非頂きたく思います。

さあ～ どうでしょうかねぇ