200ｍ個人メドレーでより速く泳ぐコツを教えて下さい 再来週の土曜日に大会（長水路）で２コ

匿名さん

200ｍ個人メドレーでより速く泳ぐコツを教えて下さい 再来週の土曜日に大会（長水路）で２コメに出ることになりました 自分自身、長水路で２コメに出るのは初です ３か月前に短水路で出たときは 37"02 37"02 1'18"23 41"21 1'36"74 45"48 2'42"00 38"29 で、各種目のベストタイム（長水路）は、 Fly 37"17 Ba 36"84 Br 38"21 Fr 31"31 です。
自分はバッタが苦手でバックとブレが得意なのですが、どのようなレースプランでいけばいいでしょうか？ アドバイスをお願いします

短水路の200IMで、Flyを37.02で入っているなら、長水では38秒台後半～39秒前半でしょうかね。
50のベストタイムに比べて、早すぎる気がします。
まして、Flyが苦手なら、尚更抑えて入るべきでしょう。
短水路と長水路で、それほど極端にレース展開を変えないで良いと思いますが、どちらにせよ、Ba,Brの前に、スタミナを消費しすぎているような気がしますね。