こんにちは

こんにちは

匿名さん

こんにちは。
初めて投稿させていただきます。
水泳部に所属している者です。
私は、スイム、プル、キックの中でキックがすーーごく遅いんです！！(50mキックで1分をきれない) そこで、キックが速くなるメニューを教えてください‼︎ 陸トレでも構いません！ よろしくお願いします(・・！)

キックで50メートル30秒は普通に切れましたよ！練習はないですが、キックの打ち方を考えてください！単純にみえておくが深い！まあ足が弱いならジャンプですね〜毎日30回しゃがんで天井タッチ昔してましたよ笑正直しんどいですけどね

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