筋トレしている方に質問です。 僕はサッカーをやっていて中2頃から筋トレを始めました。そして、最近クレアチンという物に興味

筋トレしている方に質問です。 僕はサッカーをやっていて中2頃から筋トレを始めました。そして、最近クレアチンという物に興味があり買ってみようと思います。良い品質のクレアチンを販売している会社のクレアチンを見つけたんですが、どれにしようか迷っています。詳しい方教えてくださいよろしくお願いします！ ・DNSのクレアチン ・GOLD'S GYMのクレアチン ・グリコのクレアチン ・be legend のクレアチン ・バルクスポーツのクレアチン ・kentai(健康体力研究所)のクレアチン

クレアチンを使う前に、プロテインをちゃんと使いこなすことの方が先です プロテインを使いこなせない人に、クレアチンは使いこなせません パスもドリブルもシュートもマトモに打てない人が試合に出ても意味ないのと同じ 今の年齢・身長・体重じゃ、プロテインを使いこなせてないようですし 「サッカーのための筋トレと栄養」っていうサイトあるから、それ最初から最後まで読んでみて。プロや代表選手もチェックしてるサイトだけど、無料で、高校生向けのトレーニングメニューも紹介してあります 食事と筋トレメニューの両方です