匿名さん
フィニッシュで過剰に回りすぎなのか、先月右肩甲骨の下あたりの広背筋に肉離れを起こしました。
それまでそんなところは気にもせず、大して練習前後のストレッチもしていなかったのですが、以後気を付けています。
でも、入念にストレッチをしたつもりでも、このところ股関節のストレッチを続けてきたためか身体の回転が絶好調で、また同じ場所が痛くなってきました。
この動画程度には回っています。
https://www.instagram.com/p/BIaOIoXhb6v/?hl=ja これで、飛距離も、方向もずいぶん改善したので、このフォームで行きたいんですが・・・。
フィニッシュのかたちを直して、ここまで回らないようにするのか、身体の柔軟性を挙げる方向で努力するのか、どうしたらよいでしょうか、ご教示ください。
コーチはストレッチしか言いません。
50歳代、男、スコアは90-95程度です。