先ほどゴールドジムのCLAとカルニチンの サプリを買いました

匿名さん

先ほどゴールドジムのCLAとカルニチンの サプリを買いました。
併用しようと思うのですが、飲むとしたら最低 12粒はのまないといけないです。
さすがに多い かなと思いまして心配しています 週5〜6日筋トレ➕有酸素運動30分しています。
回答よろしくお願いします

ただの栄養補助食品であり 多く摂りすぎても排出されるだけです。
CLAもカルニチンも 日常の食事でも摂取している物質ですし、 特に気にしなくてもいいと思います。