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匿名さん

閲覧ありがとうございます。 自分は今大学2年生で陸上部長距離やってます。高校でも長距離やってたんですが大学1年では部活やってなく今年から入ったのでブランクが少しあります。(多分高校の頃の5000は16分40-50だと予想してます。3年の時3000mが9分34秒だったので。ちなみに最後に走った5000は高2で17分9です。) 大学の部活は週3回で火 木 日曜日にあるのですが火曜日は講義があり参加できないです。そこで週2回の部活以外は自分で考えたメニューで練習してるのですがアドバイスをお願いします。 目的は高校の頃の体力に戻し更にタイムを伸ばしたいです。 多分今は5000m17分20前後くらいだと思います。 月 完全休養 火 朝 10kmジョグキロ5分~4分50 夕 12kmジョグ キロ4分30秒~4分20秒 水 朝 上と同じ 夕 12kmジョグキロ4分30前後 木 朝 上と同じ 夕 ポイント 金 朝 上と同じ 夕 12kmジョグキロ5分より遅いくらい 土 朝 上と同じ 夕 12kmジョグ キロ4分30前後 日 朝 ポイント 夕 疲れてなければキロ5分より遅く10kmジョグ 身長は169で体重は55kgです。 一応ベストタイム書きます、、 800m2,07 1000m2,55(手動、1人で走った) 1500m4,32 3000m9,34 5000m 17,09 10km(ロード)35,48 最後にもう一つすいません。 自分はシューズはライトレーサーTSを履いてて、 スパイクは高1に買ったオールラウンドのスパイクを使ってます。 長距離専用スパイクにしたらタイムは多少変わりますか? 候補はクロノディストというスパイクです。 長文すいませんでした。 ご回答よろしくお願いします。

2部レンはやめましょう。朝ランにして効率よく走るのがベスト。川内選手は2部レンは、準備が倍になるのでしないといってましたし。 2部レンをしたいなら午後は、筋トレをするなど走る以外の練習はどうでしょうか?

オールロードに関する回答

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オールロードに関する質問

オールラウンドのロードバイクが8.0kg エアロロードが7.5kg この二つを比較すると、エアロロードの方がヒルクライムに向いていますか? ホイールは同じ、ポジションはほぼ一緒とした場合。

オールロード に関する質問

最近のエアロロードで、その重量差でしたら、エアロロードの方が登りに強いと思います。
最近のエアロロードは登りなども登れるぐらい、オールラウンダーへ近づいています。
逆に、ロールラウンダーモデルも、空力を意識してエアロロードに近づいていますね。

オールロードに関する回答

オールロードに関する質問

メリダのロードバイクで悩んでいます。
ロード初心者です。
ツーリングがメインになると思うので RIDEにしようと思っています。
また、家が静岡の東部で 国道1号線が近くにあるので 週末など、箱根ヒルクライムしたいと思っています。
RIDE400 https://www.merida.jp/lineup/road_bike/ride_400.html RIDE3000 https://www.merida.jp/lineup/road_bike/ride_3000.html で、悩んでいます。
ヒルクライムを考えると オールラウンドのスクルトゥーラが いいのかもと考えてしまいます。
https://www.merida.jp/lineup/road_bike/scultura_3000.html 予算は、ロードバイク自体で 20万を予定しています。
また、上記RIDE・スクルトゥーラともに 105完成車なのですが ブレーキなどがMERIDオリジナルなので 購入時に交換してもらいます。
どちらがいいのでしょうか?

オールロード に関する質問

正直言って「どれでもいい」 見た目で選ぶのが一番 ヒルクラだろうが影響の大きいのはタイヤとホイールの重量、そして乗り手の体重 そこから見るとジオメトリの差やアルミとカーボンの重量差なんて小さいもの 自分はフレーム価格20万のカーボンロードを買ってからTIME IZON(フレーム価格50万)を買ったけれど どっちもヒルクライムにもツーリングにも使えるし愛用してるのはまだ前者の方。
ブレーキはメリダオリジナルって言ってても普通にテクトロ製だからアルテ以上に替えたほうがいいです 105はブレーキが貧弱なので特にヒルクライムからの下りではびっくりするほど止まれませんので

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オールロードに関する質問

ロードバイク DE ROSA、IDOL についての質問です。
今度、DE ROSAのIDOLを購入しようと考えています。
完成車ではなく、フレームから組みたいです。
そこで、コスト面、機能面を考えた上で、コンポをオールシマノアルテグラにしようと思うのですが、カンパニョーロはやはり捨てがたいでしょうか? それと、変える場合、値段はだいたいいくらぐらいになりますか? 皆様のアドバイスをお聞きしたいです。
よろしくお願い致します。

オールロード に関する質問

確かにデローザにカンパニョーロは似合いますよね。
ただ、コンポーネントとしては、大体値段的にカンパはシマノの1.8倍ぐらいと考えてよいかと思います。
うちの近くのショップでは、アルテグラが10万円、コーラスが18万円です。
まあ、デュラエースが17万5千円なので、デュラエースの方が少し安い結果となってしまいました。
カンパニョーロのスタイルにこだわるならコーラス。
必要十二分な性能と、そこそこのコストで押さえたいならアルテグラ。
だと、思います。
IDOLにアルテグラをつけている方は良くお見かけしますが、なかなかに似合っている組み合わせだと思いますよ。

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初めてのロードバイクの購入を検討している者です 今悩んでいるのは cannodale CAAD8 TIAGRA MERIDA SCULTULA 400 MERIDA RIDE 400 の3つで予算は本体で15万円ほどです SCULTULAとCAAD8 TIAGRAのデザインは気に入っていて今年の夏は伊豆の方まで行く予定でこれからも大阪青森とロングライドをしてみたいです! CAAD8はオール4700系のTIAGRAということでスペックはいいと思うのですがSCULTULAはメインコンポが105ということで11段変速なのでそこに惹かれていて迷っています RiDE400はロングライド向けでメインコンポも105となっていてまた迷っています MERIDAの二つは105の他にもMERIDAのものが入ってるらしくそこに不安があるのですがスペック的にはどれが一番いいのでしょうか? また他のロードバイクでよい者はありますか? MERIDAのここを変えればなどありましたらそれもお願いします

オールロード に関する質問

嫁がメリダのスクルトゥーラ400を持っていますが、ブレーキ、ホイール、タイヤは即交換したくなると思います。
ティアグラコンポでも充分普段使いできますが、ピンクのインジケータが子供くさいですので嫌になりました! まず初めての車体ですとどちらでも大丈夫です。
(確実にコスパはメリダの圧勝です)! メリダの純正パーツでも、ハッキリ言って商品者には充分です。
最初からすべてオーバースペックに揃えるよりも、乗りながら交換で充分大丈夫ですよ! ホイールなんて交換に幾らあっても、いいの見ればきりがないですし。

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エンジンはあなただ、素人が乗るには性能差 気にせず好きなの選べ、わかりましたわかりました。
聞き飽きました。
あっ。
あなたが思う現在最も優れたオールラウンドロードバイクは?独断と偏見と妄想とこれは俺の考えだから他人につべこべ言われる筋合いはねぇー、で回答よろしく。

オールロード に関する質問

せめて予算くらい指示してもらわんと。
予算10万円と50万円で、同じバイクはすすめないでしょ そういういい加減な質問者(しかもID非公開)にはこっちもうんざりですょw

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ラフアンドロードのパンツで、オールシーズン使えて、真冬のツーリングでも寒くない、お手頃な(〜2万まで)のパンツありますか?ご存知の方教えて下さい。

オールロード に関する質問

オールシーズン使えるのは無いですよ。
ラフロのカタログが手元に有るので見てみたけど。
やはり夏場はメッシュかデニムタイプだし、冬はオーバーパンツじゃないと寒いし。

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ロードバイクのホイール、easton ec90tt前後(チューブラー)を6万で買えるなら買いますか?ちなみに、自転車ショップの店長さんが以前使っていたものです。
普段はサイクリングロードを走ったり、みんなでツーリングに行ったり山を登ったりです。
僕は凄く欲しいのですが、オールラウンドなホイールでもないし、特殊なのでなかなか「買う!」とは言えません........ チューブラーのメリットデメリットも教えて頂けたら嬉しいです。
画像の自転車は僕のです。

オールロード に関する質問

欲しいなら買ったらいいけど、平地でTTやる時がないなら使いどころに困るかも(^^; 90mmハイトだと横風にはかなり影響を受けます。
重量も軽くないので加速性も良くないし、ヒルクライムはダメでしょうね。
平地を高速で走るなら非常にいいと思いますけど。
チューブラーはリム形状が単純なのでフルカーボンでも壊れにくいと思います。
もちろん軽量にできます。
パンクしてもタイヤが張り付いているので外れにくいところが安全面で有利です。
乗り心地の良さはラテックスチューブによるところが大きいのでクリンチャーでも同じようなものです。
パンクした時はタイヤ交換になるのでスペアタイヤを持ち歩かないといけないのが最大の欠点。
高価なチューブラータイヤがパンクでお釈迦になるのもつらいところです。
安物のチューブラーは使い物にならないと考えていいです。
通勤用とかなら我慢できなくないですが、それならクリンチャー使えよって感じ。

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