不眠症です。新聞配達のバイクの騒音でつらい。耳栓を選びたい。バイクのデシベル数など知りたい。 私は極度の不眠症（昼寝もで

不眠症です。新聞配達のバイクの騒音でつらい。耳栓を選びたい。バイクのデシベル数など知りたい。 私は極度の不眠症（昼寝もできない）で薬を飲んで寝てます。かなり強いのを飲んでますがかならず朝3〜4時に目が覚めます。毎日3時間以上眠ることはなく仕事にも影響を及ぼしています。帰宅も遅く、一時間睡眠もざらです。 起きてしまう原因で考えられるのは、かならずその時間にバイクで行ったり来たりしてる新聞配達の騒音です。しかし彼らも生活のための仕事でやってるのだから自転車にしろ！とは言えません。昔父もやっていたので支える家族のことも考えると苦情など言えません。我が家には来ないのでどこの新聞配達店だかわからないし。 そこで本題。とりあえず自衛策として耳栓を買おうと思うのですが一般的な新聞配達のバイクの低速でふかすときの音って何デシベルかわかるでしょうか？低音なのか高音なのかもらわかりません。その辺は素人です。バイクの種類もよくしりません。そのデシベル数に合わせて耳栓を買おうと思います。おすすめは、ありますか？ なお、現在お金がないため、遮音カーテン、防音設備などは買えない状況です。夏には窓を開けるだろうし。 黄色のイヤーウィスパーなどは、なんだか頼りない感じでした。 日本で買えることも条件です。

一応質問には答えますが、耳栓でもダメかも。 高い物ではないので、まぁ使ってみればいい。 音の要素には、周波数と音圧があります。 耳栓は鼓膜の振動を抑える目的の物ですが、音は鼓膜で感じる物ではありません。 https://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%80%B3#.E9.9F.B3.E3.81.AE.E6.84.9F.E7.9F.A5 骨伝導に代表されるように、鼓膜を必要としない音の知覚方法もあります。 また、体感による体全体で感じる物もあります。 市販の耳栓は完全消音しません。 大きな音圧や長時間の騒音から鼓膜を保護する目的に作られた物であり、周辺の環境を感知できるようにある程度聞こえるように作られています。 耳栓を必要とする環境に於いても会話が出来るようにしてあります。 耳栓業界の事はよく知りませんが、周波数や音圧を限定して機能するものがあるとは思えない。 アンチの音を発生させて音を打ち消す技術は存在しますが、一般市民が気軽に買える装置なのかは疑問です。 音と耳栓についてはここまで。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－ 主様ほどではなかったですが、不眠症のつらさは知ってます。 医療サイドからあしらわれないように、辛さを強く訴えて食い下がることでしょう。 不眠→鬱→自殺、なんてことはよくあることです。 バイクや音の問題ではなく、主様の体調の問題であることは認識してますよね。 医師やカウンセラーに相談しましょう。 開業医がダメなら大きい病院です。 住環境を改善する必要があるなら、引越しか入院（出来るか知りませんけど）。 精神に関する疾患は、原因の解消が必要です。 投薬や環境の改善はあくまで対処方法です。