筋トレとサプリについて。現在はアミノ酸だけです。 アミノ酸だけでも、筋肉疲労はほとんど解消されています。アミノ酸はオリ

筋トレとサプリについて。現在はアミノ酸だけです。 アミノ酸だけでも、筋肉疲労はほとんど解消されています。アミノ酸はオリヒロのアミノ2000です。 筋肉増強にビタミンも必要と聞きました。 なので、アリナミンＡの錠剤を使用しています。 筋肉増強に必要なビタミンはアリナミンＡだけでたりますか？ 筋肉増強とビタミンについて摂取方法など詳しく教えてください。

マルチビタミンの方が良いですよ。