匿名さん
100キロのウルトラマラソンを6月に初めて走る39歳男です。
走歴4年目 マラソンベスト3時間50分 マラソン5回完走 月間走行距離150キロから200キロ (週に一度、キロ6分半から7分ペースでの30キロのロング走。
10キロのペース走、峠走が中心) 練習に関しての質問ですが 長距離(10キロ以上)~山登り(トレイルラン)~長距離走(10キロ以上) ※山登り(トレイルラン)は500m以下の低山です。
こういった練習をする際 ①トレイルラン専用シューズでロードも走る ②ロード専用シューズでトレイルも走る ③トレイル専用シューズをバッグの中に入れて走り、ロード専用シューズで従来通り走り、登山口等の麓で履き替える どれがいいのでしょうか。
ちなみにトレイルシューズはモントレイルの「マウンテンマゾヒスト2」です。
ロードシューズは「GT2300NY」もしくは、ナイキ「ルナグライド4」になります。
経験をお聞かせ願えればと思います。
前日、ランニングシューズで山走をしたところ すべりまくりでした。
かといって、トレイルランシューズで30キロも走るのもどうかと思いまして・・・・