クレアチン、筋トレ 僕は今年の3月あたりから筋トレを始めた20歳の男性です。 クレアチンを飲み始めて5日目なんですが、

クレアチン、筋トレ 僕は今年の3月あたりから筋トレを始めた20歳の男性です。 クレアチンを飲み始めて5日目なんですが、クレアチンが原因でかなり体調が悪くなり始めてます。 症状としては、顔が老けた、倦怠感、眠気、声が小さく響かず出しにくい、思考力の低下、意欲の低下、うつ？気味になりました。 とくに顔がどんよりとしてゾンビみたいです。 クレアチンは徹底的に研究されていて人体に悪影響は出ないと聞いてましたが…。 ちなみにクレアチン以外に原因は考えられません。以前もクレアチンを飲み始めてすぐに体調を崩し上記の症状がでました。 個人的な見解としては内臓が弱いのだと考えてます。 私のようにクレアチンを飲んでこのような症状がでた人はいませんか？

もともと体内で恒常的に合成されている物質なんだから、そんな妙な影響が出るわけがない。そもそもTCA回路でATPを再合成するために使われる物質であって、不足すれば動けなくなるが、多めにあっても排出されるだけ。しかも吸収されにくいので、飲み始めてすぐに影響が出るはずがない。体内濃度が十分に高まるまで、しっかりローディングしても一週間はかかるし、毎日一回の摂取なら二か月ほどはかかる。不調は精神面からくる問題だろう。思い込みの強い性格では？