パルクールを始めたいのですが、どうすればよいのでしょうか？ 私はパルクールをしたいと思っています。フリーランニングじゃなく。 女でもできますか？デブでもできますか？ 自虐は苦手ですが、デブで持久力はまったくありません。１０００ｍ６分後半かかるような人間です。 しかし、体はデブのくせに身軽で、細い子より反射神経はよく、運動神経もいいです。 パルクールを知る前から、男友達と大きい遊具で鬼ごっこをしたりと、結構はしゃいでいました。馬に憧れて、四つん這いで５分くらい走ったりもしていました。 最近は何もしていませんが、反射神経や運動神経は他よりいいかなと、いつも思います。 ▽パルクールのロールやヴォルト？の練習方法、または動画。 ▽初歩取得まで何年くらいかかるか ▽兵庫県内で練習ができそうなところはあるか ▽筋力がないので、筋トレをしたいが、内容が浮かばない ※スクワットはやり方が悪いのか、すぐ膝を痛めます(もともと関節は痛くなる人間(デブもあるかも)) ▽始めるにあたっておすすめの内容、 ▽デブでも、女でもできるか(身長１６０ｃｍ、体重６５ｋｇのデブ) ▽体験者のみ、自分はできるまでどのくらいかかったか、どんな練習をしたか という内容が聞きたいです。 プロを目指してるとかそういうのではありません。 海外のフリーランニングの方みたいな大技がしたいとかそういうのでもありません。 趣味などの範囲で楽しみたいだけです。あこがれもあります。甘ったるい考えはしてません。(矛盾してる(？)) 私は中二なので勉強もあります。部活も楽しいのでおろそかにはしたくないので、間にできるような内容がいいです。 パルクールに必要な能力も教えていただけたら嬉しいです。 国語力皆無なうえ、質問が迷走していてすみません。どうぞよろしくお願いします。
