匿名さん
【山といえばきのこの山一択、ぐらいのnot山ガールが白馬岳に登るために必要なこと・もの】 大学の体育の一環で、今年の8月末に白馬岳に登ることになりました。
しかし私には登山の経験も知識もなにもありません。
せいぜい高尾山くらいです。
学校からの案内には 「初心者でも登りやすく、安全なコースで安心。
ただし長時間歩く(確か一番長く歩く日が9時間?)ので各自トレーニングと必要な物の用意しておこうね☆」 といったような内容の記述があります。
高校までは運動部でたくさん走ったり筋トレをしたりしていたので、そういうことで体力を取り戻しておけばいいのかなと思ったのですが、登山には登山用のトレーニングがあるんだぞコラという意見があってビビっているところです。
そこで質問なのですが、白馬岳に登るためには ①今から登山前までどのようなトレーニングをどのくらいの量やっていけばいいのでしょうか？ ②予行練習として、女子一人でも都内、あるいは都内から電車ですぐ行ける山はありますか？ ③装備品について ⅰ)ストックとアイゼンは必須ですか？(トレッキングシューズは買います) ⅱ)リュックとフリースやカッパ(マウンテンパーカー？)、タイツ、長ズボン、長袖シャツ等衣類に関してはユニクロ、GUなど登山用のものでなくても大丈夫ですか？ ⅲ)上記以外に白馬岳に登るのに用意必須のものはありますか？山ガール御用達の巻スカート？などもないとダメですか？ 先生や山に慣れているだろう受講者が同行するとはいえ、あまりにつらい・遅れて迷惑をかけるなどは避けたく、特にスタミナに関しては備えておきたいです。
質問多いですがよろしくお願いします。
