友達が「プロテイン」やってるみたいです

友達が「プロテイン」やってるみたいです

匿名さん

友達が「プロテイン」やってるみたいです。 昨今ニュースで話題になっているアレですな。 大分依存性があるようで友達は毎日三杯、朝昼夕と取り憑かれたように飲んでいます。 しかも、プ ロテインを飲んだ後には必ず身体を鍛え始めます。 このままでは友達が筋肉ダルマになってしまいます! 話が変わるんですけど、プロテインって何味が一番おいちいですか? 種類はホヘイ・ガゼイン・ソイの中だとどれがお勧めですか? あと、ザバス・ウイダー・DNSなどのメーカーによる違いも教えてください。 良かったら日本製と海外製(アメリカ等)の違いなども教えて頂けたら幸いです。

友達は、筋トレ始めた人が良くなる、結果を速く出したいんでしょ。筋肉の細胞はそう速く分裂できない。そう速く筋肉はつかないから、放っておけ。安くないからそのうち収まる。 プロテインの種類の効果は、言われるほど差はない。 宣伝だ。 タンパク質何て、アミノ酸の集まり。筋トレしてプロテイン取っていれば バルクアップする。プロテインの差を気にするより、筋トレのメニューを気にした方が良い。 ソイは安いが粉っぽくてまずい。 ホエイは、ちょっと高いが美味しい。水に溶けやすい。 カゼインは中間。 後は好みだ。ブランドは、すでに宗教みたいになっているから、振り回されるな。

ダルマに関する回答

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ダルマに関する質問

オデッセイrb1に乗っているんですがダルマを外さないで鉄パイプをマフラーに突っ込んだら音は変わりますか?

ダルマ に関する質問

そりゃ鉄パイプを耳の穴に突っ込めば、音が変るでしょ。

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ダルマに関する質問

ジャーマンスープレックスの名手と言えば誰ですか? 猪木(足浮きジャーマン) ゴッチ(ジャーマンスープレックス) 鶴田(ジャーマンスープレックス) リック(投げっぱなしジャーマン) 菊池(ロコモーションジャーマン) オブライト(ローリングジャーマン) 高山(エベレストジャーマン) 中西(大☆中西ジャーマン) 関本(ぶっこ抜きジャーマン) 原田(片山ジャーマン) 棚橋(ダルマ式ジャーマン) など使い手は沢山居ますね。

ダルマ に関する質問

私なら「高山」のエベレストジャーマンですね。
綺麗な人間橋が出来ると言うのは凄い事。
確かにあんな綺麗なエベレストジャーマンを喰らったら3カウントは確実かと。

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ダルマに関する質問

クエ釣り、青物の泳がせ釣り、など超大物釣りのノット、結び方について質問です。
ナイロン80号にスーパークエ30号などのフックを結ぶ時、ノットはなにを使えば良いのでしょうか? また、同 様に、サルカンにナイロン80号くぉ結ぶときのノットも教えてください。
今は、ヤマシタのダルマクリップを2個つけたスリーブ止めでやっていますが、強度が心配です、、、

ダルマ に関する質問

船頭さん任せじゃダメですか? 当方オフショアGT、マグロ50号以上はスリーブ止めダブルでやっていますがクエを釣る時は船頭さんのにやってもらってます。
なお、80号も必要ない気もしますが、クエはハリスの太さを気にしないので80号でも良いのかも知れませんが結びにくそうです。

ダルマに関する回答

ダルマに関する質問

ハイブリッドの20年後について。
さっき初期型のインサイトを見たのですが、 それでフト思ったのは、「あれが20年経過して メーカーからの部品供給が絶えた場合、 どんなに大事に維持してきても廃棄するしかないのかな」 ということ。
ハイブリッドではないクルマであればほとんどのパーツ はどこからか探し出すことは可能です。
鉄でできたものは作り出すことは困難ではないし、 その他のパーツも入手や流用はできるようです。
だからこそスカGやダルマ、ヨタ8なども 現存しているのでしょう。
それに比較して専用の特殊パーツがてんこ盛りのハイブリッド。
例としてインサイトの初代のパーツがメーカーから 供給がなくなった場合、その後20年、乗り続ける ことは可能ですか。
もちろんエンジン載せ換えや非ハイブリッド化などは ナシとして、です。

ダルマ に関する質問

インサイトなら、ハイブリッドシステムが故障しても余程の故障で無い限り、ガソリン車として走れます。
最近のi-DCDやトヨタのハイブリッドシステムのようにエンジン始動や後進がモーター駆動のみだとハイブリッドシステムを修理しないと走れませんが、インサイトに搭載されている古いハイブリッドシステムのIMAは独立したセルモーターもありハイブリッドシステムが故障しても大抵は大丈夫です。

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ダルマに関する質問

水泳にて、必ず足が沈む。
去年からトライアスロンのため、水泳を始めましたが、未だにダルマ浮き、伏し浮きが全く出来ません。
水面に浮かぼうとしても、1秒で必ず足から沈み始めます。
浮くには、お腹に力を入れる、リラックスをするなど、様々なことを試しましたが、全く浮きません。
ちなみに、身体がとても硬いです。
柔軟性が全くありません。
浮くには、筋肉が柔らかくないとダメでしょうか? 私のデータは以下です。
男、22歳、177cm、67kg、体脂肪率15%

ダルマ に関する質問

固いから浮かないことも、筋肉付きすぎて浮かないこともないです。
私は競泳で、現役時代確か13%ですが、普通に浮いてましたし、浮かなきゃ商売にならんのだから。
いわゆるバランスの話。
先ず、魚と一緒で浮袋=肺の中の空気です。
しかし、都合よく体の中心にあるでなく、やや上半身よりにあります。
だから、伏し浮きの場合は、へそが中心・支点になり、バランスを取る。
さらに背骨を反らせたりして、拮抗する(浮いたままになる)場所を探すわけです。
このバランスは微妙なもんで、例えば、足を沈ませたい、と思えば同じ姿勢なのに沈むような、ある種の感覚です。
感覚=難しいけど、逆に言えば簡単なもんです。
つまり、こつを掴むって話ですよ。
これを貴方に、文面で伝えられるなら、世の中みんな水泳できるし、どんな競技も出来ます。
質問の回答は、そんなことねえよ、練習してこつを掴めば、そこらのトドみたいなBBAでさえ出来るから、心配すんな、です。
<細かい話>*こっからは余計なお世話、暇ならどーぞ。
・肺の空気は、抜いたら選手でも沈みます。
また、浮き続けられるかと言うと、毛伸びで壁蹴って、15mいけたらって程度です。
つまり、いい姿勢で空気溜めてても最後は沈みます。
常に、浮袋に空気を溜め、ちょっとずつ出しては一気に補充、これが水泳での呼吸の原則です。
これも、やらない人が多い。
特になんとなく泳げる人って、基礎的なボビングなど体系づけての練習をしないからですが。
・推進力がないと、どうしても浮きづらい。
手のかき、キック、壁を蹴った推進力、こうしたもんが浮力の補助をしてくれます。
ですので、浮き続けるのはきつくても、泳いでいいならいくらでも泳げます。
選手は。
トライアスロン、仮に3kmなら、こうした、長く続けられる泳ぎを覚えないといけない。
数百m程度ならどうでもいいかもだけど。
別の方がスーツでいいって言ってますが、反論でなく、ある程度上達したいなら、スーツなしで出来んと話にならない。
まして自然環境下は波などあり、よりきついし、姿勢がダメだとより疲労します。
・正しい伏し浮きの姿勢は、先ず、両手バンザイ、手のひら重ねる、そのまま指を何処までも上に伸ばしつつ、腕を耳の後ろにくっつけ、顎を軽く引いて、胸を張る(背骨をやや反らす)。
すると、ストリームラインと呼ばれる、基本の姿勢が取れます。
このとき、若干でも前かがみだと、泳ぐとき遅い。
これは、胸を張らない(まっすぐにしてる)、顎を引きすぎ(頭頂部が下がる)ってのが多い。
特に、背中反らせるってのは普段やらないので、大人には難しい印象。
あばら(つまり胸)をやや前に出し、水流を鳩尾に呼び込む感じが正しい。
この姿勢が怪しい人は、そのまま何万キロ泳いでも上達がないです。
大事なの。
・筋肉が付きすぎると浮き辛いですが、泳げないことはないです。
支障をきたす程度じゃないって話。
デブは浮くってのはある部分で正しいけど、デブでいいことはありません。
抵抗だから。

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