友達が「プロテイン」やってるみたいです。 昨今ニュースで話題になっているアレですな。 大分依存性があるようで友達は毎日

友達が「プロテイン」やってるみたいです。 昨今ニュースで話題になっているアレですな。 大分依存性があるようで友達は毎日三杯、朝昼夕と取り憑かれたように飲んでいます。 しかも、プ ロテインを飲んだ後には必ず身体を鍛え始めます。 このままでは友達が筋肉ダルマになってしまいます！ 話が変わるんですけど、プロテインって何味が一番おいちいですか？ 種類はホヘイ・ガゼイン・ソイの中だとどれがお勧めですか？ あと、ザバス・ウイダー・DNSなどのメーカーによる違いも教えてください。 良かったら日本製と海外製（アメリカ等）の違いなども教えて頂けたら幸いです。

友達は、筋トレ始めた人が良くなる、結果を速く出したいんでしょ。筋肉の細胞はそう速く分裂できない。そう速く筋肉はつかないから、放っておけ。安くないからそのうち収まる。 プロテインの種類の効果は、言われるほど差はない。 宣伝だ。 タンパク質何て、アミノ酸の集まり。筋トレしてプロテイン取っていれば バルクアップする。プロテインの差を気にするより、筋トレのメニューを気にした方が良い。 ソイは安いが粉っぽくてまずい。 ホエイは、ちょっと高いが美味しい。水に溶けやすい。 カゼインは中間。 後は好みだ。ブランドは、すでに宗教みたいになっているから、振り回されるな。