以前MAXベンチプレス70キロでしたがここ最近、5x5セット方で急激に伸びました

匿名さん

以前MAXベンチプレス70キロでしたがここ最近、5x5セット方で急激に伸びました。
以前のメインセット重量57*5キロでしたが今は67*5でメインセット5x5で組んでます。
これでどこまでも伸ばせますか ？？頭打ちしたらどのように打破しますか？やはり8rm丁寧にやり込むのが良いんでしょうか？この方法で体重も2キロ程増えました、食事の要因も大きいようですが。

基本的なことから話すぞ！いいな？5×5法と言うのはなぁ、目標重量を定めてからスケジュールを組むんだ馬鹿野郎。
で、失敗したら、新たな目標設定でよぉ、再スタートすれば良いだけのことなんだよそんくらいもわかんねぇのかハゲ、何処まで伸びるかとかよぉ、頭打ちを考える必要はねえんだよテメェは！ とりあえずよぉ、5×5法って言うのはさぁ筋力パワー強化プログラムなんだよ。
わかるか？何らかの根拠ある手法が発見できるまではな、一度決めたんならとことん突き進めやコラ。
一時の気分でよぉ、コロコロと安易に変更してんじゃねーぞ糞野郎 氏ね