4月14日！ 今日は300m×10本をした！ 風もなくなり、絶好だね！！ 5本目までは42〜43秒辺りが続�

匿名さん

4月14日！ 今日は300m×10本をした！ 風もなくなり、絶好だね！！ 5本目までは42〜43秒辺りが続いて 6本目42秒7本目41秒8本目40秒とだんだん速くなり、まだ余裕があったので9本目は40秒 でまだ余裕があり、バネもグングン伸びてきたからここは休憩せず そのまま600mを1分22秒で走っちゃいました！！ さすがにラスト300は休憩なしでそのままだから相当きつかったけど最後は笑顔をつくってゴールできた！ 間休憩は200mjogで50秒でつないだ！ これだけでは走りたりてないので30分休憩して30kmジョギング1時間48分で今日の練習は終わり！ ジョギングは最後は爽快で終わらしたいという気持ちがあり、 ラスト200mを24秒までさくっとペース上げて終わらしました！ ちなみに今日練習ついてきてくれた吹奏楽部のまさとくんは43秒くらいで刻んでたけど、後半は45秒もかかっていてらまだまだ修行が足りないと思った！ 今日も一日楽しかった！ 明日も頑張るぞ！！

かなりハードなメニューこなしてらっしゃるのですね すっげええぇぇ～