匿名さん
ランニング歴1年4ヶ月の初級ランニング愛好家です。
3ヶ月前に目標が出来て3ヶ月前から真剣にランニングをしています。
年齢は41歳、身長は179センチメートル、体重は69キログラム、体脂肪率15%で走力は10キロが47分4 5秒、5キロが22分41秒、1000メートルが3分51秒です。
週に5日くらい5キロと10キロのペース走をしています。
月の走行距離は120キロメートルくらいです。
最近スポーツ用品店で足の測定をしてもらい店員のアドバイスを受けてアシックスのライトレーサーTSを購入しました。
足の実測値の1センチ大きいのを買った方が良いと言われ購入したのですが、両足の人差し指に血豆が出来て痛みいです。
いわゆるギリシャ形の足の形です。
ランニングソックスや中敷きなどは使わずにランニングをしています。
何か良い対象方は有りませんか?履き方などのアドバイスもいただけると有難いです。
回答宜しくお願いします。