彼と一緒に登山したい気持ちが大きくなってきました 一晩じっくり考えて 彼の趣味が登山だ�

匿名さん

彼と一緒に登山したい気持ちが大きくなってきました 一晩じっくり考えて 彼の趣味が登山だったら やっぱあたしは彼と同じ景色を見て感動し喜びを共有したい それが正直な今の気持ちで たぶん あたしが彼に「一緒に登山したい！」って言えば 気軽に「いいよー」って言ってくれるだろうけど それは彼にとって 楽しい登山じゃないような気がするし うまく言えないけど あたしもお客さん気分のようで 何かが違うっていうか お互いにとって良くないんじゃないかって思う 彼が登山が大好きなように あたしも まず登山というものを大好きになって お客さんじゃなく 生意気な言い方をすれば 同じ趣味をもつパートナーとして 一緒に山を歩きたい だから 暖かくなって桜の花が咲く頃になれば ひとりでも大丈夫なような登山から始めようと考えています その前に たくさんやらなきゃいけないことがあるはずで 地図の見かたとかも覚えるのも大切だけど やっぱり体力というか足の筋力つけないとダメですよね 自分なりに思いついたのは 自転車に乗ることで ゆるい上り坂とか わっしわっしと登ったりすれば 登山としてのトレーニングになるのかな あとはウォーキングでも効果がありますか？ 質問は 登山が趣味の人は 普段はどんなことに気をつかってるのか トレーニングも含め 食生活や体質改善のことも 回答してくれればうれしいです 小６以下の体格がコンプレックスです・・

まず小さな体格は気にしないでください。
不便を感じるとすれば、岩を乗り越えるときに手がいい位置に届かないとか、笹薮の一番濃い部分がちょうど顔に来るとか、その程度です（笑） そんな場面、ほぼないですから大丈夫。
なんか、内緒でやろうとしているみたいですけど、私に言わせれば最初から一緒に行けばいいのにと思います。
例えば、山登りがあなたにとって苦難だとしたら、彼がその辛さに共感してくれたり、逆に楽しくさせてくれたりできる人なのかってこともわかる。
一緒に行く山の選び方にしても同じです。
それって、この先一緒に歩んでいくとしたら、その縮図にもなりえませんか？ 毎回じゃなくてもいいんです。
彼だって、限界まで絞り出すような山をやりたいときだってあるでしょうから。
いきなり話が逸れましたが、普段は週２くらいでインターバルトレーニングをやっています。
全力で走れる距離だけ走って、少し休んでまた走るってやつです。
心肺機能の向上にすごく効果があります。
場所がない場合、その場で全力腿上げ20秒・休み10秒の繰り返しを３～４分でも十分です。
足を鍛えるには登るのが一番ですから、とっとと登り始めましょう。
食生活は、当たり前ですが好き嫌いしないことと、バテ防止のために登る数日前に炭水化物を多めに摂ることくらいですかね。
これらは一般的な話なので、もし特殊な体質があったら教えてください（笑）