中学生です

中学生です

匿名さん

中学生です。
私は、バレーボールをしています。
ポジションはアタッカーです。
サーブは、フローターサーブを打っているのですが安定して入らず、スタメンから、はずされてしまいました。
家出で きることで、 ●ペットボトルを振る ●タオルを振る など教えてもらいました。
1 ペットボトルをふるときは、中なにか入れますか?水など入れた方が力になりますよね? 2 タオルをふると、どこのちからがつくのですか? また、タオルを振るのと、ペットボトルを振るのはどちらが一番力が付いてサーブが入るようになりますか? 質問が細かくてすいません。
誤字脱字があったら、ごめんなさい。
回答まってます。

何を目的とした練習なのかによって、やり方が変ります。
目的は2つ考えられます。
1.パワー不足なので筋トレとして行なう。
ペットボトルに水を入れる量で負荷を調整できますが、垂直方向にしか負荷がかかりません。
サーブで最も筋力を使う、つまり最も負荷のかかるポイントはミートする瞬間で、負荷の方向は垂直方向ではなく水平方向です。
それならばチューブのほうが適しています。
何より、筋トレならばどの筋肉を鍛えるのかを意識して正しいフォームで行なわないと故障の原因となります。
そこが不明ですね。
そして、タオルを振っても筋トレにはなりません。
2.フォームが固まっていないので、フォームの矯正のために行なう。
よく野球のピッチャーがタオルを持ってシャドーピッチングをします。
タオルを持つのは、負荷をかけないで腕を全力で振ると方や肘などの関節を痛める可能性があるからです。
フローターサーブくらいのスイングスピードだとその心配も少ないですが。


そして、ペットボトルでは空気抵抗がほとんどないのでその役割を果たしません。
結論としては何を目的としてその練習を指示したのかが不明です。
筋トレは全身をバランスよく鍛えるべきなので、上記の方法は適しません。
フォームの矯正のためであればタオルを使いましょう。
ただし、正しいフォームを意識し、自分のフォームのチェックポイントを理解したうえで行なわないと無意味です。
サーブはもちろん最低限の筋力は必要ですが、正しいフォームで正しくミートすることが全てだと思います。
筋力は毎日の練習で自然についていきます。
ボールを当ててもいい壁が身近にあれば、壁に向かってサーブを打つ練習がベストです。
ただし、距離は近くてもいいので(3mでOK)、ピンポイントで狙うこと。
狙うポイントの高さはネットの白帯の10センチ上くらい。
正確にポイントに当たるようになったら徐々に距離を伸ばします。
壁がないならば、abcdef1234defさんの仰るようにトスだけ練習するのもいいです。
ただし、トスを上げる左手だけの動きを練習するのではなく、打たないだけで、右手も体全体もサーブの動きをすること。
ミートの直前で腕を止めるようなイメージです。
最後に私見ですが、私は中1の選手が自主練習をするならばトレーニングが最もいいと思います。
ランニングでも筋トレでもいいので体を鍛える。
個々に違いますが一般的に中1の選手に最も足りないのはそこです。
そして、技術が大きく伸びるのは体が出来てからです。
バレーボールは技術よりも高さやパワーを身につけたほうが実戦で効果が高い場合がよくあります。
技術的な自主練習は自分でチェックポイントがわかって、自己修正できるくらいバレーボールの知識がついてからでないと効率が悪いです。
もしやるなら、普段から練習でやっている内容で個人でも出来る内容にすべきです。
いずれにしても、自分には何が足りなくて、そのためにどんな自主練習が必要なのかを自分で判断してチェックできるようになるまでは、トレーニングに勝る自主練習はないです。

ペットボトルに関する回答

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私は、バレーボールをしています。
ポジションはアタッカーです。
サーブは、フローターサーブを打っているのですが安定して入らず、スタメンから、はずされてしまいました。
家出で きることで、 ●ペットボトルを振る ●タオルを振る など教えてもらいました。
1 ペットボトルをふるときは、中なにか入れますか?水など入れた方が力になりますよね? 2 タオルをふると、どこのちからがつくのですか? また、タオルを振るのと、ペットボトルを振るのはどちらが一番力が付いてサーブが入るようになりますか? 質問が細かくてすいません。
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ペットボトルに関する質問

フィギュアスケートってリングに花束が投げ込まれたりしますが、 ペットボトルや座布団は飛んでこないのでしょうか?

ペットボトル に関する質問

アイススケートには「リング」はありませんが、「リンク」にペットボトルや座布団を投げ込めば、刑法第234条が禁じる、「威力を用いて他人の業務を妨害する罪」になり、3年以下の懲役または50万円以下の罰金に処せられる恐れがあります。
それが怖くて誰も挑戦する人がいません。
誰もこんな姿になりたくない! ↘

ペットボトルに関する回答

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中学生です。
私は、バレーボールをしています。
ポジションはアタッカーです。
サーブは、フローターサーブを打っているのですが安定して入らず、スタメンから、はずされてしまいました。
家出で きることで、 ●ペットボトルを振る ●タオルを振る など教えてもらいました。
1 ペットボトルをふるときは、中なにか入れますか?水など入れた方が力になりますよね? 2 タオルをふると、どこのちからがつくのですか? また、タオルを振るのと、ペットボトルを振るのはどちらが一番力が付いてサーブが入るようになりますか? 質問が細かくてすいません。
誤字脱字があったら、ごめんなさい。
回答まってます。

ペットボトル に関する質問

何を目的とした練習なのかによって、やり方が変ります。
目的は2つ考えられます。
1.パワー不足なので筋トレとして行なう。
ペットボトルに水を入れる量で負荷を調整できますが、垂直方向にしか負荷がかかりません。
サーブで最も筋力を使う、つまり最も負荷のかかるポイントはミートする瞬間で、負荷の方向は垂直方向ではなく水平方向です。
それならばチューブのほうが適しています。
何より、筋トレならばどの筋肉を鍛えるのかを意識して正しいフォームで行なわないと故障の原因となります。
そこが不明ですね。
そして、タオルを振っても筋トレにはなりません。
2.フォームが固まっていないので、フォームの矯正のために行なう。
よく野球のピッチャーがタオルを持ってシャドーピッチングをします。
タオルを持つのは、負荷をかけないで腕を全力で振ると方や肘などの関節を痛める可能性があるからです。
フローターサーブくらいのスイングスピードだとその心配も少ないですが。


そして、ペットボトルでは空気抵抗がほとんどないのでその役割を果たしません。
結論としては何を目的としてその練習を指示したのかが不明です。
筋トレは全身をバランスよく鍛えるべきなので、上記の方法は適しません。
フォームの矯正のためであればタオルを使いましょう。
ただし、正しいフォームを意識し、自分のフォームのチェックポイントを理解したうえで行なわないと無意味です。
サーブはもちろん最低限の筋力は必要ですが、正しいフォームで正しくミートすることが全てだと思います。
筋力は毎日の練習で自然についていきます。
ボールを当ててもいい壁が身近にあれば、壁に向かってサーブを打つ練習がベストです。
ただし、距離は近くてもいいので(3mでOK)、ピンポイントで狙うこと。
狙うポイントの高さはネットの白帯の10センチ上くらい。
正確にポイントに当たるようになったら徐々に距離を伸ばします。
壁がないならば、abcdef1234defさんの仰るようにトスだけ練習するのもいいです。
ただし、トスを上げる左手だけの動きを練習するのではなく、打たないだけで、右手も体全体もサーブの動きをすること。
ミートの直前で腕を止めるようなイメージです。
最後に私見ですが、私は中1の選手が自主練習をするならばトレーニングが最もいいと思います。
ランニングでも筋トレでもいいので体を鍛える。
個々に違いますが一般的に中1の選手に最も足りないのはそこです。
そして、技術が大きく伸びるのは体が出来てからです。
バレーボールは技術よりも高さやパワーを身につけたほうが実戦で効果が高い場合がよくあります。
技術的な自主練習は自分でチェックポイントがわかって、自己修正できるくらいバレーボールの知識がついてからでないと効率が悪いです。
もしやるなら、普段から練習でやっている内容で個人でも出来る内容にすべきです。
いずれにしても、自分には何が足りなくて、そのためにどんな自主練習が必要なのかを自分で判断してチェックできるようになるまでは、トレーニングに勝る自主練習はないです。

ペットボトルに関する回答

ペットボトルに関する質問

五郎丸歩さんが嫌いなのですが。
先に言っておきます。
ファンの方で バッシングする方に対しどんな理由だろうが批判するような方のコメントはいりません 。
嫉妬からの嫌いではありません。
例えば キムタク めちゃくちゃイケメンです 男前ですが 嫉妬はしません。
素直にカッコいいなと思います。
そんな考えのわたくしの質問です。
できるだけ短い文章で終わろうと思います。
簡単に言うと ええかっこしたがりというか 例えば 何かの番組に呼ばれて 断る その理由は 自分はそんなすごくないから のような 謙遜で断る。
これを例えるなら 人通りが多い道端に落ちてるペットボトルを拾ってゴミ箱に捨てる人と同じように見えます。
捨ててる自分が好きなだけ。
先日の kyokugenでも はじめてあんな口調ききました。
いつもの謙虚な五郎丸さんとは違うじゃないですか。
私と同じように感じてる方いらっしゃいますか? 五郎丸さんは良い恰好したがりなだけと思われてる方。
もう一度言いますが、ファンの方で 否定する奴はとことん戦うみたいな方のコメントは必要ありません。

ペットボトル に関する質問

私も嫌いです。
アイツは、凶暴で危険な奴です。

ペットボトルに関する回答

ペットボトルに関する質問

肺活量を鍛えたいのですが、道具なしでする方法ありますか?ペットボトルだとどのくらいの周期で交換したら良いですか?またそのトレーニングを1日どれくらいやれば良いですか?またトレーニングの時、胸式呼吸です か?腹式呼吸ですか?

ペットボトル に関する質問

ペットボトルが一般的みたいですね。
ベコベコになったら交換じゃないですか。
1日、疲れるくらいまで。
両方で吸う。

ペットボトルに関する回答

ペットボトルに関する質問

NV350 e26プレミアムGXディーゼルに乗っています。
ペットボトルが、冷えるシャッターは閉めているのですが、暖房をつけるとシフトレバー及びナビパネルより、冷気がでてきて非常に寒くなりま す。
ディーラーへも出したのですが、構造の問題で最善策が無いと言われました。
同様のトラブルで困ってる方、トラブル解決した方、おられたら教えて下さい。

ペットボトル に関する質問

同じ車に乗っていますが、そのような現象はありませんね。
答えにはなりませんが、当方は冬場はエアコンOFF 外気導入で乗っています。

ペットボトルに関する回答