４スタンス理論に詳しい方、教えてください。 少し前にマツコの知らない世界で紹介されていた「レッシュ４スタンス理論」につ

４スタンス理論に詳しい方、教えてください。 少し前にマツコの知らない世界で紹介されていた「レッシュ４スタンス理論」について自分なりに調べてみました。 私はＡ１（前方内側重心・クロスタイプ）で、みぞおち・膝・足裏に軸を置くとされていました。 更に効き目が「右」だと分かり、脇をしっかり絞めて内側からスイングするといいみたいです。 思い返せば当てはまることが多く（例えば後ろに重点を置くと言われてもかなり苦しかったとか）、有効的に練習に取り入れていきたいと思ったのですが、具体的な練習方法が思いつきません。 私自身が誤解をしているかも知れませんが、Ａ１タイプは強い回転がかけられないタイプなのかもしれないと思い始めました。 （あるサイトに「Ａタイプは瞬発力は高いが、力強さは劣る。」「力は強いが、俊敏性は劣る。」とあったので） 強い回転をかけたくて練習していたのに、自分には向いていないのかと落ち込み始めました。。 また、私はクロスタイプだと知り、平行に腕を振る感覚が正直分かりませんでした。 けど、クロスタイプだから分からなかったんだと少し安心したと共に、これからどのような腕の振り方・体の使い方をしたらいいのかも上手くつかめません。 クロスタイプは「ゆったりとした曲線的な動き」 パラレルタイプは「シャープで直線的な動き」 と書いてあるのを拝見したのですが、ゆったりとした曲線的な動き？が分かりにくいです。 そこでＡ１タイプの方若しくは４スタンスに詳しい方にお伺いしたいのですが、どのような練習をされていますか？ また、どのような心掛けをされていますか？ お時間がございましたら教えていただけないでしょうか。

まず最初に、「Ａ１タイプは強い回転がかけられないタイプなのかも」とご心配されているということですが、決してそんなことはありませんからご安心下さい。 Ａタイプは瞬発力は高いが、力強さは劣る。」「（Bタイプは）力は強いが、俊敏性は劣る。」とどこかのサイトに書いてあったとのことですが、私は違うと思います。 レッシュ4スタンス理論はタイプ別の優劣を論じるものではなく、同じ目的の動作をする際に、各々のタイプに合った動作をすることでより良いパフォーマンスを引き出すための理論です。 野球やゴルフでも、各々のタイプに合った動作が提案されていますが、ボウリングにおいても各タイプに合った動作があるはずで、タイプによって決して優劣は無いと思います。 「レッシュ４スタンス理論」は今ではネットに溢れているようですが、調べるなら提唱者の廣戸聡一氏の著書は必ず読んでおくことをお薦めします。 ネットに転がっているものにはその人独自の考え方が入っていますが、それらは玉石混交です。 オリジナルの理論をしっかり理解しておかないと、それを基にしたものが正しいのか間違っているのか、自分に合っているのかどうかを判断することは出来ませんから。 質問者さんはA1タイプということですね。 私も同じA1タイプです。 私はA1タイプとして、指先の感覚を大事にしています。 Bタイプは手のひらでボールを感じ、包み込むように持つのが良いとされますが、Aタイプは指先でつまむように持つのが良いとされます。 もちろんボウリングでは指先でつまんで持つのは決していいことではありませんが、アドレス時に手のひらに重心を掛けているときも指先を強く意識し、スイング中はフィンガーに重さが掛かっていることを感じてスイングしています。 あと、Aタイプはつま先重心、前捌きを身上としますから、軸足にしっかり重心を移動することを心掛けています。 私はバックスイングで肩を開きませんが、肩を開くならクロスタイプは体幹をしっかり捩って（肩を開いたときになるべく腰を開かない）それを戻すときのボディターンの力を十分に利用することを考えると良いと思います。