野球をやっているのですが、現在肉体改造しています

匿名さん

野球をやっているのですが、現在肉体改造しています。
プロテインを１日4回と毎日上半身、下半身と分けてウエイトをやっているのですが、おすすめのサプリメントはありますか？現在はクレアチン を飲んでいます。
後、ザバスのビタミンタブレットとカルシウムタブレットを食べてます。
おすすめサプリメント教えてください。
高校3年です

こんばんは。
現状、必要なサプリは摂れています。
プロテイン＞ビタミン＞クレアチン＞カルシウムの順に良いです。
これだけ摂れば十分でしょう。
後は筋トレと食事の充実だけです。