スポーツジムに3月から通います^o^ 新規オープンの所です（≧∇≦） 1.スポーツジムに初めて行きますが、最初に用意し

スポーツジムに3月から通います^o^ 新規オープンの所です（≧∇≦） 1.スポーツジムに初めて行きますが、最初に用意しておきたいものとかありますか 2.さらに、最初に何から始めたらいいですか？ 私は、お腹周りの引き締めと体力作りで通おうと思います。 3.仲間は、出来ますか 一人で通います。 4.長く続けるコツはありますか 5.このトレーニングは、面白いと思うものはありますか 今、不安でいっぱいです（涙） 沢山の回答よろしくお願い申し上げます。

私の通っているジムに来ている方は半分以上がダイエット目的でほとんどが一人です。 そのせいなのか人に構っていられる状況ではないので会話もほとんど無くある意味ドライです。 なので新しい方が入っても意識しませんし、あなたも構える必要もありません。 気軽にマシンを借りに行く感覚で通えばよいと思います。 １．タオル、屋内シューズ、ウエア、お風呂セット（シャンプー、ボディーソープ等） ２．脂肪を落とすことが目的ならトレッドミルでウォーキング～ジョギングで限界を見極めるのをお奨めします。 ３．ジム内で仲間を作るとペースが合わず鬱陶しく感じるケースもあります。一人でストイックに取り組むことをお奨めします。 ４．目標を決めて体の変化を楽しめるようになれば確実にはまります。それまでに脱落する方が多いのも事実ですが．． ５．アブダクターというマシンは男女関わらずフォームがコミカルでつい笑ってしまいます。※私だけかも... https://www.youtube.com/watch?v=d6zV2tN7p-o