全力坂とは

全力坂

『全力坂』（ぜんりょくざか）は、毎週火曜から金曜の1:20 - 1:26（月曜 - 木曜深夜、JST）にテレビ朝日で放送されているテレビ番組。2005年4月5日に放送開始。番組ナレーターは吹越満。

特別番組やミニ番組（主に特別番組の告知など）が放送される場合には放送が休止され、長い場合は2か月以上中断することもある。ちなみに2007年前半は休止が多かったが後半からは休止することなく毎日放送されている。2008年10月7日放送分（No.463）からハイビジョン放送となっている。

東京の数ある坂をアイドルや女優など売り出し中の女性タレントが全力で駆け上がる番組。

ラテ欄上は6分となっているが実質は2分番組である。しかも間にCMが挿入されるため、走りは45秒しか見られない。また、出演者は番組からは予告されない。通常は走者1人が2、3回分の放送に登場するが、続けて放送されず飛び飛びに放送される。

テレビ朝日の女性アナウンサーが出演することもあり、この場合は駅までの道を走る。2005年8月には久保田直子・下平さやか・上山千穂、2006年8月1日 - 8月3日には上宮菜々子が、2007年7月30日 - 8月1日には前田有紀（当時）が出演した。

2011年10月20日からは子役バージョン（初回は加藤清史郎）の放送が開始された。

2007年1月25日には番組内からCM部分を除いた走りと坂だけのDVD『全力坂』が発売され、同年3月21日には続編である『全力坂 弐』が発売された。いずれも50の坂が収録されており、DVDの特典として『全力坂』には青田典子、『全力坂 弐』にはカイヤの全力で坂を駆け上る姿が収録されている。

後述するようにこの番組は芸能人のファンが多く、他局でパロディ企画も作成されている。

長らく関東ローカルでの放送であったが、2011年10月からは大分朝日放送でのネットが開始され、2014年5月現在ではテレビ朝日を含む7局で放送されている。
山口弘恵、渋谷実由生、森美由紀、山岡沙央里、清嶋みさき、田代沙織、三苫千景、小畑麻美、小川智子、楠裕美、吉沢直美、佐藤花、肘井美佳、小家花実、久保田直子、下平さやか、上山千穂、羽田実加、宮崎瑠依、クリスティーナ、天川美穂、朝比奈えり、KIYO、杉本悦子、吉沢直美、平井沙知、天野江理、相沢はるか、沢野ルミ

藤崎令、山本里奈、枡田絵理奈、渡瀬広子、浜田麻希、早美あい、吉武真理子、原田京、Saly、平山愛子、川元由香、片谷実加、加藤可余子、エチゴ由衣、REN、山崎裕子、石井瞳、川渕真由美、福田香織、いのうえのぞみ

石原朋香、五十嵐れな、太田有美、楠玲奈、松原渓、庄司麻衣、中澤優子、田村愛美、黒澤美貴、松本江世、橘未来、金井アヤ、安藤みつき、鈴木杏奈(現・住谷杏奈)、高木里奈、佐倉真衣、いとう麻見、吉井宇希、幸坂ゆか、高木梓、桧山ゆきの、Erina、浪江佳誉、朝倉ゆりか、平田裕香、長嶋美紗、工藤亜耶、藤井佑紀、草壁晶子

望月みさ、スザンヌ、西村紗也禾、井上ゆりな、稲垣実花、雨坪春菜、谷桃子、伊藤えみ、小松世奈、瑠花、月見栞、平野由希、佐久間麻由、楠織あやの、村岡沙耶香、石嶋香織、若宮ありす、友井恵梨、有沢ミエ、古川友美

荻野なお、桜井知里、大貫杏里、高梨臨、岩根あゆこ、福島和可菜、山口舞、村田綾子、南奈央、紗耶、松井絵里奈、入船加澄実、小林未可子、田中いちえ、村上知子（森三中）、安藤悠美、大島美幸（森三中）、夢花、森望美、小田あさ美、福下恵美、則島奈々美、黒沢宗子（森三中）、ユリサ、柚月美穂、小倉遥、千葉ひとみ、青山玲子、水沢友香、小谷津藍子、森本さやか

芳野友美、辻村麻衣子、小島くるみ、神岡涼子、星野涼子、KONAN（VENUS）、青木秀加、赤坂さなえ、かわいみや、平田弥里、福田麻衣、和季明日香、太田恵実、平塚奈菜、安藤成子、柏木美里、井関友香、九門真寿美、大橋沙代子、三橋玲、平尾夏子、林紗登未、かの夏帆、吉野ももみ、長谷川美子、竹本彩、RISA、一戸愛子、高橋あゆみ、栗山夢衣、平井真由美、竹本彩、野田千晶、鈴木あきえ、香取麻衣子、田中美甫、今城理菜、秋山優、佐藤愛子

橘志保、望月奈帆、綾奈千瑞、芹那、河合優、加藤つかさ、夢乃まなか、鈴木礼央奈、浦えりか、清乃、鈴木伶香、君島あすか、友吉麻里奈、美波映里香、鎌田緑、泉貴美、小川瀬里奈、由梨亜、若月さら、北川怜奈、園田綾香、南結衣、三輪麻未、南知里、紗雪、桐山瑠衣、カトリーヌ高野、熊谷知花、川口りさ、大木優紀、島本真衣、見学奈緒、加賀谷美幸、石川沙織、星野香織、水渕葵、森由佳、久美井ひな、椎名沙織、はるな梢、森田泉美、助川まりえ、吉永みち、田中佑佳、綾部さや、黒木美早、天野あい

関根和美、渡辺万美、児玉絹世、阿部玲子、尾崎ナナ、歌原奈緒、佐藤めい、麻亜里、伊勢みはと、石井琴里、AKINA、藤本つかさ、希月樹衣、まだまみき、永井麻央、蓮菜沙織、浅木美帆、深山ジュン、深草ゆかり、安達沙樹、楢原ゆりか、岩崎真奈、鈴木凛、木村裕子、小栗あずき、小久保ナナ、正木あずみ、青山奈央、大友さゆり、滝ありさ、坂田めぐ美、海老川ユミ、中ノ瀬由衣、黒澤はるか、飯島杏菜、石井里弥、藤川奈緒、小阪温子、松山友紀、大堀恵（AKB48）、渡瀬加奈、古川小百合、福嶋茉季

菊地亜美（アイドリング!!!）、Rioka、吉川麻美、多田あさみ、木村亜梨沙、渡辺奨子、神野陽子、矢崎まこと、坂本恵美、森本ゆうこ、梨沙帆、新井賀子、倉園由菜、川上朝海、水沢亜沙美、和川未優、春子（劇団ひとり）、浜崎慶美、華彩なな、坂本恵美、中城あすか、くどうこずえ、広瀬麻百合、小嶋じゅん、水田芙美子、清水沙映、山岸愛梨、坂井ちか、水上桃華、川村えな、島本麻衣子、山名裕子、永瀬はるか、堂真理子、本橋優華、森田香央里、佐々木綾美、田中涼子、りりあん

里井みずほ、国生さゆり、前島祥子、澤田千加、井上貴恵、緑川静香、miu、藤井梨花、吉元彩、神田茉里奈、仲川遥香（AKB48）、多田愛佳（AKB48）、シーナ茜、平嶋夏海（AKB48）、嵐優子、芹沢佳代、牧野さやか、尾形沙耶香、米田弥央、明日果、キンバリー・スタッフォード、川村あんな、横浜真衣、西田美歩、門倉亜美、宮内かれん、黒宮ニイナ、愛萌、乾曜子、舘恵美、阿部瞳、花菜美、立花麗美、浜田翔子、湯本美咲、中山美緒、井口真由子、綱島恵里香、前山奈津巴、渡辺奈緒美、渡部夕貴、古崎瞳、河井あすな、富沢恵莉、土屋有里恵、中川杏奈、伊藤桃、藤田里美

吉用由美、あまのまい、橘未憂、緒沢あかり、みづきあかり （旧芸名・美月あかり）、原愛実、シンゼン、最上ゆき、氷浦紫、川上ちなる、奥山ひな、大蔵(ケツメイシ)、松島瑠美、黒田亜梨沙、夏乃美菜、和泉妃夏、永瀬麻帆、中島ともみ、北川珠望、ヒガリノ、西川里美、高瀬リエ、鈴木ふみ奈、川島絢子、立花彩野、七海れん、misono、Motoka、大杉亜依里、しづか、土屋太鳳、内田理央、佐山彩香、土志田美帆、大熊未沙、田井中茉莉亜、安田美沙子、葉月みか、絵理南、今井成美、山下若菜、太田千晶、鄭智予、片宮あやか、夏江紘実、三井涼子、山本奈津美、杉山菜摘、くぼたみか、國枝みか、花井瑠美

稲垣梨奈、三原玲子、アマンダ、萩原和佳奈、藤堂さわこ、矢代梢、勝乗恵美、栗原みさ、坂田真希帆、島村歩夢、橋元優菜、大坂夕、佐藤あずさ、東條あこ、野呂佳代（SDN48）、相沢美羽、白岩英里子、丸高愛実、松永未来、亜梨香、芹川有里、やない由紀、藤沢瀬里菜、吉田ユウ、藤川ありさ、東加奈子、樹理、内海優、水崎綾、池澤あやか、渕上彩夏、君島光輝、齋藤真里奈、森麻里菜、平山ちあき、高橋亜由美、田中優夏、小西かいり、松井ありさ、河合ゆりあ、川原柚里花、立花実来、飯塚理菜、武田梨奈、水野まい、広瀬玲奈、高山都、稼農楓（SUPER☆GiRLS）、志村理佳、斉藤萌、荒井玲良

川口奈美、有紗、加藤ゆり、斉藤雅子、SCANDAL（HARUNA、MAMI、RINA、TOMOMI）、長谷川麻衣、難波美樹、纐纈みさき、椎名久美（長澤まさみ）、若松春奈、平川舞弥、福平彩子、浅倉結希、溝口真央、日向井優、松嶋初音、黛実希、川上さり、ティナ、竹田安里、小西由里奈、牧橋美輝、伊藤優衣、関口春菜、望月一花、吉田桃子、光上せあら（SDN48）、牧村朝子、神坂美羽、のーでぃ、村上瑠美奈、山上愛、稲垣梨奈、紅、田崎アヤカ、麻由、浜田コウ、amie（井澤妙峰）、寒川綾奈、七野季冴、水越結花、千里内麻衣、eRina、鈴木りか、幸映、椎奈陽、佐藤さくら、渡邊エリー、松山メアリ（bump.y）、宮武美桜（bump.y）、浅野かや、宮武祭（bump.y）

森カノン（アリス十番、ぴゅあふる、トッピング☆ガールズGT）、菊池梨沙、小日向えり、下田美咲、海下真夕、新生かな子、加藤清史郎、広村美つ美、Kylee、松岡マリナ、佐藤智惠子、谷口真紀、安達麗、中島愛蘭、横山晴奈、日笠麗奈、熊乃あい、朝川ことみ、小森真理子、栗田佳織、青野未来、渡部優衣、今野杏南、渡辺あさ美、砂岡春奈、蓮菜貴子、山下真実子、田中美麗、宮崎理奈、渡邉ひかる、八坂沙織、荒金絵理、柴田千紘、佐々木依里、天童なこ、南川涼子、木村桜子、青山恵子、宮内桃子、nicola、郡司香織、左藤吏奈、佐藤千聖、黒澤ゆりか

水元ひかり、倉園由菜、吉江瞳、国中梓、阿久津ゆりえ、相原みぃ、浜乃りれい、篠舞衣、濱島優子、秋谷綾乃、成島桃香、花村裕加、吉江瞳、桜木実穂、清沢まりこ、野村真由美、佐藤さくら、宮川明衣、森崎愛、吉川綾乃、谷川万純、高谷まお、副島美咲、千代田唯、水谷千重子（友近）、池田友美、福田テンテン、LiLY、植村ちはる（南明奈）、大巌花（平愛梨）、しほ（佐藤江梨子）、田西敏行（丸山隆平）、宮崎未来、吉田優華、月宮みゆう、東海林美里、八木菜々花、野下怜香、峰由樹、藤井武美、高松リナ、小泉恵月、京増舞、小林かれん、水野佐彩、Juliet ハミ、Juliet ユミ、Juliet マイコ、岡崎由佳

立花あんな（アリス十番、チェリーブロッサム、トッピング☆ガールズGT）、橋口未得、伊東さな、内山みずき、佐野マリア、鶴田まこ、佐々木美綺、ゆみ香、小川真琴、里中あや、中川愛、海東真実、クラッセン瑠里香、麻田侑希、三木にこる、伊倉愛美、川上リサ、宮本椿、今泉彩良、倉持由香、黒澤唯、
愛内心愛、千明芸夢、鈴木友梨耶、渡辺亜紗美、島崎莉乃、関根優那、齊藤夢愛、麻宮知里、星野夏菜、波多野美希、小針茜、飯田有衣、小林ひろみ、稲村亜美、新木ゆら、関谷真由、堤ゆきみ、藤原静架、あべみほ

高橋亜弓、安藤あいか、宮内かれん、桃井由布、青山華佳、立花サキ、早瀬愛夢（アリス十番、チェリーブロッサム、トッピング☆ガールズGT）、遠藤三貴、久松かおり、うえむらちか、永作あいり、熊田佳奈絵、秋田知里、井坂仁美、杉原枝利香、池見典子、片貝樹、結城巳貴、植田真唯、藤島楓、小野恵令奈、冨手麻妙、川村明香、久宥茜、北山奈都美、春菜めぐみ、遠藤千夏、相澤千穂、原田美和、松本麻里、宮城乃奈実、江守沙矢、百々さおり、平野尚美、筧美和子、佐藤友絵、若山あやの、福原遥、小澤奈々花、末永真唯、瑠璃奈、西条美咲

上野優華、最上もが、古川未鈴、手島緑、大浦育子、天野麻菜、智恵莉、伊東みう、植田早紀、山本佳央理、高橋紗妃、齋藤綺咲、南千紗登、倉沢るな、中川朋美、青山愛、久冨慶子、宇佐美佑果、森葉子、三田真央、葉月（瀬名葉月）、石塚かえで、久保寺瑞紀、松田百香、林あやの、近藤ゆき、前原梨奈、細川小百合、杜野まこ、庄司名那、寺田有希、穂川果音、小林未往、赤澤杏奈、平川真梨子、朝菜栞、豊泉志織、徳永早希、木三原さくら、古野あきほ、大貫彩香、大山莉穂、久保木果歩、加藤梨里香、江口亜衣子、新舛有紀、斉藤うつき、桃瀬あゆみ、一鷹杏奈

神野亜沙美、原田誉子、杉浦花奈、高柳結恵、志田友美、京佳、渕脇レイナ、飯田麻由、新谷聡子、大部彩夏、新舛有紀、江口亜衣子、一鷹杏奈、桃瀬あゆみ、中家佐奈、長崎真友子、ジェニー、小瀬田麻由、由架子、佐野三和子、竹内渉、葵みなみ、野田彩加、大部彩夏、中家佐奈、長崎真友子、藤田美里、青木ゆり亜、大川成美、和栗みゆ、宮森セーラ、竹内渉、高柳結恵、内田菜月、夏奈子、坂口莉果子、鈴木アリサ、遠藤瞳、中村葵、桝田沙也香、青木ゆり亜、佐野三和子、清水咲希、内田菜月、阿井莉沙、大貫彩香、黒田万結花、池田ゆり、菜乃花、向野澪、碧戸結香、木嶋ゆり、佐崎愛里、佐藤美咲、鈴木優梨、清水咲希、望月海羽、内田菜月

川崎芹奈、宮澤じゅり、熱田久美、倉岡生夏、熱田久美、Ami、清水あいり、伊藤祐奈（アイドリング!!!）、シヴァ、川崎芹奈、佐藤美咲、泉谷帆香、村田莉、太田恵愛、大森愛里、塚原あずさ、和希優美、誉田みに、Sheena、今田彩夏、山口水季、河西里音、大和さゆり、河内愛稀、富樫あずさ、西田紗代、芽依、桜木ゆい、西田紗代、大貫真代、亜希子、安枝瞳、内野未来、永合弘乃、新田結花、大和さゆり、富樫あずさ、藤社優美、荒井つかさ、若松宏枝、溝口恵、花影香音、山田紗佑里、小芝風花、若尾綾香、田代ソフィア、三輪晴香、長澤遥香、真奈、岡瑞樹、鈴野智子、藤田可菜、品田セシル、鈴野智子

山口藍里、白河優菜、山根千佳、軽辺るか、今井由希、吉野千穂、染谷有香、市川琳、朝比奈彩、七海、小西キス、うらまゆ、青葉ひなり、椎名香奈江、青山智美、小嶋結里亜、今井由希、加藤智子、風見安里、小野紗也香、柳沼陽菜、さくまみお、白石みずほ、戎野吾妻、羽宮千皓、戎野吾妻、夕帆、神宮智子、水谷真依子、若尾綾香、小屋春菜、伊藤しほ乃、夏瀬ゆうな、岩崎舞、小松詩乃、小野木里奈、宮崎彩花、加藤麻衣、潮田ひかる、山川二千翔、菊地瞳、暮羽優奈、乙顔聖加、辻柚音、紗々、守永七彩、西村優奈、川村真貴子、東海林苑佳、眞嶋優

磯野未来（CANDY GO!GO!）、宮崎杏樹、秦瑞穂、Canan、諒子、川村真貴子、神崎れな、森山アスカ、三方優加、林美里、梶原みなみ、ホームランなみち、澤田リサ（仮面女子）、板木彩香、星名利華、加納莉奈、村上瑠美奈、井桁弘恵、本山由乃、石川夏海、森のんの、杉田みずき、本山由乃、星葉ななせ、五十嵐ゆい、早坂優希、水原ゆき、市原彩花、井桁弘恵、瀧澤優子、加藤沙織、横山愛子、工藤聖奈、藤岡沙也香、百川晴香、柾川裕紀、橘希、加藤愛香、田嶋あいか、山本冴夏、高見瑠夏、原紀舟、加藤育実、足立茜、椿原愛、菅原琴奈、花瀬めぐみ、宇波明日香、AKANE、望月まこと、木戸優歩

兵藤さや、山川未菜、海弘、池上紗理依、森ちあき、加藤育実、西村彩有里、沢井里奈、菅原琴奈、茂木里奈、茜音、椿ゆみか、香月ハル、岡島彩花、宍戸桃子（CANDY GO!GO!）、岡田彩花、緒方有里沙、市川咲、Coco海里、ティファニー・O（フランス）、菅原ブリタニー（イングランド）、セリア・J（スペイン）、UMENE（イタリア）、岩立沙穂 (AKB48) 、小嶋真子 (AKB48) 、木﨑ゆりあ (AKB48) 、横山由依 (AKB48) 、まえだゆう、松嶋えいみ、ゆうきみき、河田梨帆、宇治原亜美、帰山なつみ、岩田美之里、植田真衣、岡村愛子、染谷美帆、一沙羅、安藤遥、松崎カンナ、寿るい、護あさな、矢野目美有、忍野さら、田中優美

田中優美、佐藤睦、青木志穏、河村美咲、矢野目美有、Chu-Z KANA（Chu-Z）、桜木さら、和泉ひより、川瀬まりあ、宮河マヤ、岡庭瞳、松山クミコ、寺西エミリ、寺西リナ、璃乃、金子栞、榊まこ、近藤みやび、松岡里英、日向みずき、加藤梨里香、日比ゆり、田崎礼奈、白井美空、生田佳那、池田裕子、西原有紀、一色絢巳、みきちゅ、西山野園美、西澤由夏、伊藤ゆいか、伊藤千咲美、金澤有希、田中菜々、かとう唯、末永みゆ、綾瀬羽乃、山本真夢、萬歳光恵、寺田真珠、高橋麻美、つぐみ、佐倉星、麻衣愛、西田ひらり、末永百合恵、小野瀬みらい

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長野友香、中村有美香、笹田夏実、村上茉愛、桃香、渡辺ありさ、わたひきあやこ、星れいら、水月桃子、上原奈美、MIZYU、KANON、RIN、SUZUKA、空閑琴美、新谷姫加、伊東里紗、上村歩未、駒澤清華、橘杏、奈那美、佐藤絵里香、小山まりあ、深井さち、工藤ナナ、丸山千晶、和田瞳、古屋舞華、相良朱音、鈴木つく詩、葉加瀬マイ、飯田祐真、春乃かずね、清里千聖、安永有紀、池永百合、安永有紀、長嶋るみ、村山久美、梅本静香、川崎成美、大利弥里、諸塚香奈実、生田輝、パトリシア希美、松原未季、有沢雪、さいとうなり、てらうちほの、伊藤愛真、幸野ゆりあ

景子、森ふうか(純粋カフェ・ラッテ)

ツクヨミ（大幡しえり）、仮面ライダーツクヨミ、里於奈、桐原美月

2009年1月31日放送の『50時間テレビ』の第2夜『SMAPがんばりますっ!!』の1コーナーとして、SMAP（当時）の木村拓哉が港区の坂50か所を1日で全力で登りきるという企画が全国ネットのプライムタイムで放送された。時間の都合上ゴール地点以外をカットしたり、ワイプで4つ同時に映すなどの編集が加えられている。

木村は“どうしても理解できない番組”と評していたが、「日本坂道学会」副会長を自称するタモリから「やれば（魅力が）わかると思うよ、今やっておかないとダメ！」と促され、テレビ朝日開局50周年ということで50か所の坂道を走ることになった。

木村は最後の坂（テレビ朝日本社のある六本木けやき坂）に差し掛かる際、これまで深夜版で登場していた「全力ギャル」（番組出演者）50人と共に走りチャレンジに成功。終了後「次回 目黒区編」と予告された（翌年の第2弾で走者を変更して実現された）。

エピソードによると収録時間が16時間、最初に編集した際のVTRの長さが3時間というかなりの長さになった。当初は15分のダイジェスト版として予定されていたが実際には20分のダイジェスト版として放送されている。

このカットに対し木村自身はかなり立腹しており、しかもこの後に放送された稲垣吾郎の『仮面ライダーG』との予算差に対し悲鳴の声を上げていた。しかし毎分最高視聴率を獲得したものはこの企画だった。

なお、テレビ朝日で2009年4月5日0:30より、朝日放送では2009年5月2日1:29より『木村拓哉の全力坂 完全版』と題したノーカット版が85分にわたり放送された。

2010年1月10日放送の『SMAPがんばりますっ!!』の1コーナーで、SMAPの草彅剛が前回で予告された目黒区編を木村に代わって挑戦。1日で目黒区49の坂を走りきる企画を2度目のプライムタイムで放送された。放送時間の都合上前回同様のカット編集が行われた。

目黒区49の坂を走りきった後、特別チャレンジとして港区「けやき坂」での、木村拓哉と全力ギャル48人との対決が組み込まれた。しかしこれは落とし穴に草彅を落とすドッキリで、木村と全力ギャルは仕掛け人であった（即ち、『ロンドンハーツ』のようなドッキリであった）。