体力を付けるには？ 数年前にしまなみ海道、淡路島、琵琶湖とかに行った事があります

阿蘇市から小倉ヶ浜までの所要時間（車）を教えてください。
阿蘇市から小倉ヶ浜までの所要時間（車）を教えてください。
近々、神奈川県の湘南から阿蘇市に移住する予定です。
阿蘇市に移住した後も、サーフィンを楽しみたいと思っています。
色々調べたところ、宮崎県の小倉ヶ浜が一番近いサーフポイントのようですが、 例えば、阿蘇市（阿蘇神社あたり）から車でどれぐらいかかりますか？ もっと近いポイントや、オススメのポイントがあれば教えてください。
（どれぐらい時間が掛かるかも、教えて頂けたらありがたいです） 九州でサーフィンをするのはまったくの初めてです。
ちなみにロングボードで、初心者ではありません。
宜しくお願いします。

阿蘇神社 に関する質問

2時間～2時間半くらいですかね。
ちなみに小倉が浜は数年前からロングはやんわりとエリア分けされて、 端っこのテトラ側の方でやってます。
注意書きの看板がありますので確認されるとよいでしょう。

体力を付けるには？ 数年前にしまなみ海道、淡路島、琵琶湖とかに行った事があります。
その頃は、クロスバイクでも、疲れながらも、どうにか宿泊しながら攻略していました。
昨年は足底腱（筋）膜炎で、GW以降、リタイヤしていました。
１月より、週一のテニススクールも始めました。
さて、本題です。
GWより、始動しました。
一昨日、多摩川サイクリングロードで府中から阿蘇神社を往復しただけで、 疲れてしまいました。
とりあえず、体力を戻すのを念頭に、以下のように考えています。
・GW中は、とりあえず、無理せず、毎日１時間は自転車に乗る。
・休み、土日は、早起きして、時間を作り、１時間は乗るようにする。
長距離通勤（２Ｈ）なので、平日は、自転車に乗れないと思います。
平日とかにも、出来れば、トレーニングしたいのですが、何か良い方法はあるでしょうか？ とりあえず、実験的に、帰宅ラン（ジョギング）を試してみようと思い、 RUNNETでそれようのリュック？を買ってみました。
目標は、奥多摩湖攻略（奥多摩駅から奥多摩湖、和田峠？、武蔵五日市駅に来るコース）、 阿蘇山周辺の泊まりがけのロングライドです。
寒くならない、秋頃までに達成したいのですが、出来ますかね？ なお、年齢は４０です。
体力がつきにくく、ブランクがあると筋肉が落ちるのが実感できる年頃になってしまいました。

阿蘇神社 に関する質問

・1年ブランクがあったならば若くても走力は落ちて当然です。
年齢は関係ありません。
50歳でも速い人は山ほどいます。
それはトレーニングを欠かしていないからです。
・平日ゼロ、土日1時間ずつでは走力は伸びません。
少なすぎです。
・ロングライドに強くなりたいなら、ロングライドの数をこなさないと どうしようもありません。
1回あたりの練習時間が4-8時間の 練習を月に数回は入れるべきです。
・ローラー台は必須です。
平日でも雨でもしっかりトレーニングしましょう。
・真剣に自転車をやりたいなら、テニスもジョギングもやめましょう。
足の故障が格段に増えます。
故障して1-2週間休養したら 筋力はガタ落ちです。
・トレーニングは弱い負荷で2-3時間くらい、翌日は休養して、 とにかく故障しないで続けてください。
毎日やるのは負担が大きいです。
・距離を乗れば速くなりますし、乗らなければ走れない、ただそれだけです。
レースなどに出てみると、年齢が理由でないことが分かると思います。

熊本、阿蘇キャンプが好きな方に質問です。
あなたが今まで行った中で、一番景色が良かった阿蘇周辺のキャンプ場はどこですか？？ お盆にようやく時間が出来そうなので、阿蘇にキャンプに行こうと思っています。
今回は日ごろの疲れを阿蘇の雄大な景色で癒されようと、阿蘇の大きな山々が見渡せる景色の良い場所で、二泊ほどキャンプがしたなあと思っています。
福岡県からの出発です。
そこで、阿蘇キャンプが好きな方、行った事がある方に質問です。
あなたが今まで行った中で、一番景色が良かった阿蘇周辺のキャンプ場はどこですか？？ おすすめポイントや、体験談など、お教えください。
キャンプ道具一式（テント、タープ、ランタンなど）は持っていますので、レンタル品が充実していなくても構いません。
オートよりも、フリーの雰囲気のほうが好きです（オートでももちろんＯＫ） 子供がいますので、釣り、プール、トレッキングなどの情報もありがたいです。
あなたが知っている熊本阿蘇周辺の、おすすめ情報（お土産、グルメ、神社仏閣などなど観光情報）も教えてださればうれしいです！！ 今年初めてのキャンプ★楽しみたいと思っています。
よろしくお願いいたします。
ｍーーｍ

阿蘇神社 に関する質問

今まで何百回と阿蘇に行ってるんですが、僕の中では、↓ＵＲＬの「ゴンドーシャロレー」が一番だと思います＾＾（ちなみに２番は「一心保養所キャンプ場」） 阿蘇五岳や外輪山の雄大な牧草地帯を見ながら（たぶん阿蘇周辺では一番の眺望だと思います＾＾）張れ、阿蘇の中でも、穴場な所なので、いつ行っても他の客も少なく静かにマッタリ楽しめると思いますよ＾＾ 敷地もとてつもなく広いので、お盆でも予約無しでもいけます＾＾（ま～もっぱら、オートキャンプ場みたいな区画もないので、予約しようもないんですが、、、心配なら問い合わせてみてください） その中で、僕がおススメなサイトは、受付から左手に伸びる坂を上ると、右手にバンガローがあるんですが、そこから２段下の芝生のサイトが一番きれいで、眺めも一番だと思います＾＾ それと、ここのオヤジさんがとてもいい人です＾＾ 温泉は施設内には無いですが、車で１０分以内に黒川、筋湯、湯坪、赤川の各温泉に行ける好立地！ 日帰りで入れる温泉宿も多いですし、寸志で入れる共同浴場もたくさんありますよ＾＾ 南阿蘇の地獄温泉もかなりおススメです＾＾ 寺社仏閣なら、阿蘇一宮の「阿蘇神社」なんかどうでしょう＾＾門前の土産物屋も情緒あります＾＾ グルメなら、南阿蘇辺りに行くと、「田楽村」など田楽のおいしい店もいくつかあります＾＾ 後、あまり教えたくない店なんですが、小国町の道の駅「小国」からＲ２１２を杖立方面に２～３００ｍ進んだ左手に「百姓や」という地元民に人気の焼肉屋があるんですが、ここの「地鶏定食」の地鶏は、この辺りではここよりおいしい地鶏を出す店は見た事ありません＾＾後、馬刺しや地元牛の「小国牛」なんかも、どれもかなり良質なお肉ばかり！値段も相当リーズナブルな設定になってるので、ぜひ行ってみてください＾＾余談ですが、ご飯もメチャクチャうまいです＾＾最近は予約しないと入れない事も多いので、店に聞いてみてください＾＾http://r.tabelog.com/kumamoto/A4302/A430203/43006511/ トレッキングするなら、キャンプ場近くの久住山がいいと思います＾＾ 長者原辺りから歩いてる人をよく見かけます＾＾ 後、キャンプ場辺りはスーパーとか無いので、食材を買うんなら、北から行く場合は九重か玖珠。
西からは小国の街で買って行ってください＾＾ http://www.hatinosu.net/camp/archives/1215

多摩川サイクリング道路、そば屋さんへの行き方は？ 府中にすんでいます。
よく羽村まで行きます。
阿蘇神社までいきます。
途中にそば屋さん（実は造り酒屋）があるらしいのですが、どこを曲がるかわかりません。
これといって、目印がないので、どこを目印にしたらいいでしょうか？ 目印の外観写真とかありますか？ 地図だと、良くいくももの、場所がわかりません。
すみませんが、よろしくお願いします。

阿蘇神社 に関する質問

福生市にある石川酒造のことでしょうか。
福生南公園（府中から来ると、野ざらしのステンレス洗い場のあるところを過ぎてすぐの小川の鉄製の橋を渡った、最近できたばりの砂を引いた自転車専用道路で通過する公園）の出口を都道のアンダーパスをくぐらないで、その右側にある公園出口を出て右折してください。
道路沿いに最初の交差点を右折し真っ直ぐいくと白い土塀があり、それ沿いに行くとわかると思います。
「福生のビール小屋」の看板です。
（そば屋さんもあるのですが、ビアガーデンでもあります。
）http://www.tamajiman.com/koya.html 余談ですが、阿蘇神社は平将門が「浮気？」に使っていたという由緒正しい神社です。
私も、初詣に行って来ました。

９月１０日シティサイクルで多摩川サイクリング羽田～阿蘇神社～羽田、中一です 題名どうり９月１０日に多摩川のサイクリングロードで羽田～阿蘇神社～羽田をサイクリングしたいと思っています 計画としては朝１０時頃に出て日が暮れるまでに帰れればいいなと思っています また補給食としてあんぱんとかようかんとかカロリーメイトを持っていこうと思っています もちろんシティサイクルなので１５～２０キロ巡航くらいで行こうと思います そこでこのルートのなかで気を付ける場所や道が分かりずらいところなどを教えてください あと前多摩川をサイクリングしたときにサイクリングロードが切れていた場所があったので どこの橋で左岸に移ればいいとかそうゆうのも教えてください 回答待ってます

阿蘇神社 に関する質問

府中ぐらいからは向かって右岸をずっと走って下さい。
府中のＹ‘ｓ Ｒｏａｄを過ぎて立川に入るあたりで道が切れるので、少しだけ普通の道を走り、また多摩サイに戻ります。
そのままずっと進むと羽村取水堰の辺りで道が切れるので、また少しだけ普通の道を走り、多摩サイに戻り数分で阿蘇神社に着きます。
阿蘇神社までのラスト数百メートルは林で未舗装の道なので注意してください。
ちなみに時速15キロで走るとして単純に計算しても約3時間30分かかります。
休憩とかいれて片道４時間以上はかかると思った方がいいと思う。
ちなみに羽田から阿蘇神社に向かっては若干の上りになっているので帰りの方が楽です。
それにしてもママチャリで往復100キロとははすごいねぇ～。
若気のいたりと言うか、青春の思い出にはいいんじゃないの。
事前によく計画して出発して下さい。

サイクリングルート/目的地：東京都（新宿駅以西）、 神奈川北部、埼玉南部でお勧めな所はありますか？ 下記以外でどこかありましたら教えてください。
多摩湖サイクリングロード 多摩川サイクリングロード（阿蘇神社） 青梅 小金井公園 野川公園 昭和記念公園 生田緑地 あけぼの子どもの森公園 川越 よろしくお願いします。

阿蘇神社 に関する質問

なんか…私のエリアだなあ… 多摩ニュータウンや東八道路ができる以前ならそこら中がフィールドだったんですが… ロードやスポルティフなら奥多摩周遊…もしくは青梅の成木から飯能に抜ける山岳コース… ポタリングなら…東村山の八国山公園のトトロコース 武蔵村山の野山北公園から…瑞穂の六道山公園とかはいかがですか？ あのあたりは…昔からのうまいウドン屋さんが多いですよ♪ 都心出発なら…ゴールを決めずに…玉川上水を遡るコース… 大原交差点そばの…沖縄タウンの辺りなんざ…本物の昭和レトロで感涙です♪ 鷹の台から小川橋にかけて…上水沿いの道をたどる人の為の(車じゃいけない)お店とか… 雑木林を照らす秋の日射しを満喫するには最高ですよ♪ ただ…一日で羽村の堰まで欲張ると…日が暮れます… 速度が出せないからコースだから♪ 冬にコゲラ… 夏にはカッコウも辿る緑の道… もうすぐ…新しい都道が…醜くぶった切るでしょうから…今のうちです。