1500m5000mのタイムについてです。 種目のベストは、 400m 54秒08 (レペ) 800m 1分58 100

1500m5000mのタイムについてです。 種目のベストは、 400m 54秒08 (レペ) 800m 1分58 100

1500m5000mのタイムについてです。 種目のベストは、 400m 54秒08 (レペ) 800m 1分58 1000m 2分35秒8 1500m 4分0 3000m 8分56 5000m 15分20(1500の後です) 練習では、一人で15分24秒を出しました。 今は受験生で、大学受験があるので、練習は20分~50分くらいのジョグと、2週間に1~2回、1000m×3や3000m(9分30)とかしか練習できていませんが、 引退する前の11月は1000m×5を平均2分57秒でできました。 8000mペース走も、5000mまでキロ3分30で、ラスト3000m9分17くらいまであげる練習ができていました。 そこで、受験が終わり本格的に練習を再開したら、12月までに5000mを14分台で走ることは可能ですか? また、このベストタイムだったらどの種目が向いているか教えてください

1500mで4分00秒で走れているなら、5000mに特化した練習をすれば、すぐに14分台は出るでしょう。 しっかりしたペースメーカーに引っ張ってもらえば、今すぐ走っても14分台がでるかもしれません。 3000mがずいぶん遅い印象を受けますが、3000mのベストを出したのはかなり前でしょうか。

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1500m5000mのタイムについてです。 種目のベストは、 400m 54秒08 (レペ) 800m 1分58 100

1500m5000mのタイムについてです。 種目のベストは、 400m 54秒08 (レペ) 800m 1分58 1000m 2分35秒8 1500m 4分0 3000m 8分56 5000m 15分20(1500の後です) 練習では、一人で15分24秒を出しました。 今は受験生で、大学受験があるので、練習は20分~50分くらいのジョグと、2週間に1~2回、1000m×3や3000m(9分30)とかしか練習できていませんが、 引退する前の11月は1000m×5を平均2分57秒でできました。 8000mペース走も、5000mまでキロ3分30で、ラスト3000m9分17くらいまであげる練習ができていました。 そこで、受験が終わり本格的に練習を再開したら、12月までに5000mを14分台で走ることは可能ですか? また、このベストタイムだったらどの種目が向いているか教えてください

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