三段跳について質問です。 今は 左→左→右(逆足→逆足→利き足) の順で跳んでいます。 走幅跳だと右足で5m30cmは

三段跳について質問です。 今は 左→左→右(逆足→逆足→利き足) の順で跳んでいます。 走幅跳だと右足で5m30cmはいけるのですが 三段跳になると 左(4m)→左(3m)→右(3m) ジャンプがなかなか跳べず。 ジャンプの時つぶれているのでしょうか？ 右で遠くに跳べるようになるいい方法はないでしょうか？

走幅跳で遠くへ跳ぶためには スピードと踏み切りで高く跳ぶことが大切だと思います。 でも三段跳三回跳ぶから 最後のジャンプまでスピードを 維持しなきゃいけないと思います。 ホップで遠くへ跳びすぎると ステップ以後が伸びないだろうし ステップが大きすぎてもジャンプが 伸びないんだと思います。 また 走幅跳は高く跳ぶことが 大切だと思うけど 三段跳の ホップ ステップで高く跳ぶと 高い位置から片足で着地し さらにジャンプしていくわけだから 足への負担が大きくなりすぎる 様な気がします。 おそらく 三段跳は ホップ ステップ で その時にあったリズムを刻み 高く跳ばずに低く前へ進むことが 大切なんだと思います。 そうすればスピードは維持される のではないでしょうか。 ちなみに 男子三段跳の世界記録保持者の ジョナサン・エドワーズは 6m22cm 5m05cm 7m02cm 走幅跳のベストは 7m48cm？です。 11mも跳んだあとなのに スピードが落ちていないということですかね また追い風参考の時の記録は 6m50cm？ 5m60cm？ 6m33cm だったと思います。 内容が全然違いますね その時に合ったリズムが あるんですかね