ジムに通おうか悩み中のものです。 一昨年までラグビーをしていたんですが怪我のため辞めてしまい、活動してるときとほぼ同じ

ジムに通おうか悩み中のものです。 一昨年までラグビーをしていたんですが怪我のため辞めてしまい、活動してるときとほぼ同じ食生活で体重がついに１２０kgを突破してしまいました。 家にいるよりはジムに行ってトレーニングなどをしたほうがいいと思ってるんですが、体重がありすぎるので、いきなりジムなどに行ってトレーニングをするよりも少し体重を落としてから行ったほうがいいのかどちらがいいのでしょうか？

ジムに行って、カウセリングとかあるみたいなので そちらで話をされてはいかがですか。 人は、「○○してから」と言っていると 結局はできないで時間が過ぎて行ってしまいます。 （これでいつも私は後悔してます） なので、初めに行動してみるのがお勧めです。 ＴＶとかで有名なライザップだけでなく プライベートジムはたくさんあるので、 検討されるといいと思います。 https://blog.livedoor.jp/oisiidezart-otokonokennkoulife/archives/2236966.html 「ライザップだけがジムじゃない」と言って 身体を鍛えている人もいますよ。