至急、回答宜しくお願いします。 お礼のコインは少ししか提供できませんが、お許し下さい。 中学2年の陸上部です。 昨日

至急、回答宜しくお願いします。 お礼のコインは少ししか提供できませんが、お許し下さい。  中学2年の陸上部です。  昨日

至急、回答宜しくお願いします。 お礼のコインは少ししか提供できませんが、お許し下さい。 中学2年の陸上部です。 昨日、練習メニューで10分完走がありました。 走ってる途中、写真の通りの右足の内側のくるぶし辺りが痛くなりました。 それでも、休まずになんとか10分走り終えたのですが、そのあとも歩いて体重がかかるたびに痛みがありました。 家に帰宅し、しばらくすると痛みはおさまったのですが、普通に歩こうと二歩、三歩ほど歩くとまた痛くなり、その日は階段を一段、一段、丁寧に登ることしかできませんでした。 そして、今日も部活があり10分完走もあったのですが、その前にもハードルの基本練習がありました。 ですが、ハードルをまたぐだけで片一方の足に負担がかかり、痛くなりました。 その後もしばらく痛みが続きましたが、気にせず練習を続けました。 そのあと、10分完走があったのですが、途中で足が痛くなりました。ですが、なんとか我慢して走りきることができました。(ペースは200mを60秒前半くらいで走っていました) スピードを急激に突然さげたわけでも、ありません。 下校の時間になりいつもはバス通なのですが、今日はたまたま友達と帰ることになり、私は歩きで友達が自転車で帰ったのですが歩くとまた痛くて、友達が乗っていた自転車を交代させてもらうと足に体重がかからなくなったのかとても楽になりました。 しばらくしてまた交代して私が歩くとまた次第に痛くなってきました。 医者に行きたいとは思っているのですが、保健の先生に相談してみると正月休み明けだから、筋肉痛おこしてるんじゃないのかな。と言われたので、筋肉痛ぐらいなら医者にかかるのは恥ずかしいなと思ったので迷っています。 ちなみに、痛くなったその日の夜、湿布をつけて寝ましたし、今日の朝も貼り替えた湿布をずっと部活中貼りながらやっていたのですが、湿布は無意味のように痛みました。 Q1 この状況から見て私には今なにが起こっていると考えられますか 思いあたったもの教えて欲しいです。 Q2 もしかして自分の体重が重いとかそういうのもありえますか 運動部ということもあり世間的からみれば普通ぐらいの体型じゃないかと思います。(43キロ以下です。) Q3 それから、湿布じゃきかない場合、どういったもので改善できますか Q4 異常がないと言われる覚悟でも医者には行った方がいいですか 長々と読んでいただきありがとうございます。 失礼します。

A1 「後脛骨筋腱炎(こうけいこつきんけんえん)」(「後脛骨筋」という筋肉の腱が炎症を起こしている)の可能性があります。 A2 体重の影響ではなく、走り方の癖によるものの可能性があります。 A3 湿布を貼るのであれば、通常は4,5時間で効果が無くなるので、皮膚がかゆくならないのであれば定期的に貼り替えてください。 A4 悩むだけ時間の無駄なので、なるべく早く「スポーツ障害に詳しい」医療機関を受診しましょう。

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至急、回答宜しくお願いします。 お礼のコインは少ししか提供できませんが、お許し下さい。 中学2年の陸上部です。 昨日、練習メニューで10分完走がありました。 走ってる途中、写真の通りの右足の内側のくるぶし辺りが痛くなりました。 それでも、休まずになんとか10分走り終えたのですが、そのあとも歩いて体重がかかるたびに痛みがありました。 家に帰宅し、しばらくすると痛みはおさまったのですが、普通に歩こうと二歩、三歩ほど歩くとまた痛くなり、その日は階段を一段、一段、丁寧に登ることしかできませんでした。 そして、今日も部活があり10分完走もあったのですが、その前にもハードルの基本練習がありました。 ですが、ハードルをまたぐだけで片一方の足に負担がかかり、痛くなりました。 その後もしばらく痛みが続きましたが、気にせず練習を続けました。 そのあと、10分完走があったのですが、途中で足が痛くなりました。ですが、なんとか我慢して走りきることができました。(ペースは200mを60秒前半くらいで走っていました) スピードを急激に突然さげたわけでも、ありません。 下校の時間になりいつもはバス通なのですが、今日はたまたま友達と帰ることになり、私は歩きで友達が自転車で帰ったのですが歩くとまた痛くて、友達が乗っていた自転車を交代させてもらうと足に体重がかからなくなったのかとても楽になりました。 しばらくしてまた交代して私が歩くとまた次第に痛くなってきました。 医者に行きたいとは思っているのですが、保健の先生に相談してみると正月休み明けだから、筋肉痛おこしてるんじゃないのかな。と言われたので、筋肉痛ぐらいなら医者にかかるのは恥ずかしいなと思ったので迷っています。 ちなみに、痛くなったその日の夜、湿布をつけて寝ましたし、今日の朝も貼り替えた湿布をずっと部活中貼りながらやっていたのですが、湿布は無意味のように痛みました。 Q1 この状況から見て私には今なにが起こっていると考えられますか 思いあたったもの教えて欲しいです。 Q2 もしかして自分の体重が重いとかそういうのもありえますか 運動部ということもあり世間的からみれば普通ぐらいの体型じゃないかと思います。(43キロ以下です。) Q3 それから、湿布じゃきかない場合、どういったもので改善できますか Q4 異常がないと言われる覚悟でも医者には行った方がいいですか 長々と読んでいただきありがとうございます。 失礼します。

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