短距離のスプリントについて質問です。 現在社会人です。趣味でサッカーやっていて、スプリントを速くしたいです。 私は陸上

短距離のスプリントについて質問です。 現在社会人です。趣味でサッカーやっていて、スプリントを速くしたいです。 私は陸上経験は無いです。 勝手な理論で、腹(ヘソ)を引っ張られるようなイメージをもちながら余り高く跳ねないでピッチを速く意識して走りますが短距離の基本てどんなフォームなんでしょうか？ できれば11秒台かそれ以上の実力者の回答頂けるとありがたいです。わがまますいません、 宜しくお願いします。

一応、11秒台の者です フォームについてですが、人それぞれの適性があるため、一概に「これが良い」とは言えません。 ですが、効率の悪い走りというのは存在します。腹を引っ張られるようなイメージは微妙ですね。それで速く走れている実感があればいいのですが、大げさに言うと腹を突き出すような形になってしまい、後傾になる可能性があります。 上体は地面に対して垂直に保つのが理想です。 ピッチに関しては、これも適性の問題なので質問者様がピッチ型なのかストライド型なのかという問題になります。 短距離走はピッチとストライドのバランスが大事です。ご自分に適した比率を見つけてください！