バタフライの腕の掻き込みと第二キックのタイミングについて教えてください。バタフライ初心者です。You Tube の動画を

バタフライの腕の掻き込みと第二キックのタイミングについて教えてください。バタフライ初心者です。You Tube の動画を参考にしています。動画では 2名の方が 別々のタイミングで泳いで見えます。 女性の方は 腕を掻き込み わずかに遅れてキックを始めています。男性の方は キックを終えてから腕の掻き込みを行っています（動画２分付近）。多分 どちらの動きも正しいと思います。私は 無意識のうちに 男性の動作をしています。ただ、腕と足をほぼ同時に使えると より早く泳げるような気がしています。それぞれの タイミングの特徴が知りたいと思っています。よろしくお願いします。（動画は横文字で話しているので、内容は理解できていません） 参考動画：https://www.youtube.com/watch?v=nDFQ5ccLQJ0

この動画知ってますが ＞女性の方は 腕を掻き込み わずかに遅れてキックを始めています。 掻く込み始めのタイミングで見ないで下さい。 「腕のフィニッシュとキック（蹴り終わり）」を合わせる様に泳ぎます。 つまり、腕が水面まで達したときにキックの推進力を得る事で 腕が水面上に抜き易くなる訳です。 腕が水中に残っていると→腕を抜こうとすると身体が沈みます。 そういう風に見ると二人とも同じですよ。 上記のタイミングさえ合っていれば この方々のようにゆっくり泳いでもバタフライは泳げます。