ビンディングシューズとペダルについて教えて下さい。 ロードバイクでスニーカーとビンディングシューズではメリット、デメリッ

ビンディングシューズとペダルについて教えて下さい。 ロードバイクでスニーカーとビンディングシューズではメリット、デメリット詳しく教えて下さい！ 現在通勤メインでスニーカーでロードを乗ってますが、ヒルクライムやブルペなどに興味があるのだすが、ビンディングシューズを履いた事が無いのでなかなか踏み切れません。

片道30分から1時間程度の通勤などならビンディングの必要はないです。 短距離ではメリットよりデメリットが大きいです。 慣れないと走り出しが危険だから。 そこそこの距離（3時間ぐらい以上）走るようならビンディングペダル考えて良いと思います。 ビンディングペダルのメリットは「効率的なペダリング」を習得する入り口に立てること。あくまでも入口ですよ。ビンディングにした瞬間から速くなったり遠くまで楽に走れるとか考えちゃダメ。 考えてたくさん練習すると、速く走れるようになります。 デメリットは危険性とコスト。 慣れないうちは走り出しで足元探りながら走ります。うまくはまらないと力入れられないから交差点の中でもたつくことになって危険。 止まるときに足を外し忘れて立ちごけ経験する人は多いです。 あと、ペダルの値段はともかくシューズが必要なんで、お金かかります。